Dietas para nivel de azúcar alto
Para saber cómo los alimentos e ingredientes afectan el azúcar en la sangre , use un medidor de glucosa en sangre cuando se consume un alimento nuevo .
Carbohidratos
el elemento más importante de un buen alimento para la diabetes es si es o no causa la diabetes a consumir carbohidratos en exceso , lo que provoca un aumento inmediato y significativo en el nivel de azúcar.
dieta baja en carbohidratos
las dietas bajas en carbohidratos restringen la cantidad de azúcar proveniente de la dieta , lo que puede hacer el control de azúcar en la sangre mucho más fácil. Sin embargo , las dietas bajas en carbohidratos con demasiada grasa puede causar aumento de peso, que a su vez conduce a la resistencia a la insulina y altos de azúcar en sangre .
Dieta baja en grasas
Una baja grasa de la dieta ayuda a reducir la cantidad de calorías consumidas, lo que conduce a la pérdida de peso final , menor resistencia a la insulina y reducir el azúcar en la sangre. Sin embargo , los hidratos de carbono deben ser controlados para que no causen niveles altos de azúcar en sangre 10 minutos después comienza la cena .
No Particular Dieta
No hay tal cosa como una dieta para diabéticos . Coma alimentos que contribuyen a un peso saludable y para el control del azúcar en la sangre saludable.
La moderación es clave
consumo
Baja en carbohidratos conduce a reducir el azúcar en la sangre. Disminuye la grasa conduce a la pérdida de peso, menor resistencia a la insulina y reducir el azúcar en la sangre también. La mejor dieta para azúcar en la sangre es la que anima a la moderación en calorías , carbohidratos y grasas.