¿Qué folleto para un paciente diabético?
¿Qué es la diabetes?
La diabetes es una enfermedad que ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina o no la usa bien. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa o azúcar pase de la sangre a las células. Sin suficiente insulina, los niveles de azúcar en sangre pueden aumentar demasiado.
Tipos de diabetes
Hay dos tipos principales de diabetes:
* Diabetes tipo 1: Este tipo suele diagnosticarse en niños y adultos jóvenes. El cuerpo produce poca o ninguna insulina.
* Diabetes tipo 2: Este tipo suele diagnosticarse en adultos. El cuerpo produce insulina, pero no la utiliza bien.
Síntomas de la diabetes
Los síntomas de la diabetes pueden variar según el tipo de diabetes y qué tan altos sean los niveles de azúcar en sangre. Algunos síntomas comunes incluyen:
* Sensación de mucha sed
* Sentir mucha hambre
*Ir mucho al baño.
* Sentirse muy cansado
* Visión borrosa
* Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies.
* Llagas de curación lenta
* Pérdida de peso
Factores de riesgo de la diabetes
Algunos de los factores de riesgo de diabetes incluyen:
* Tener sobrepeso u obesidad
* Tener antecedentes familiares de diabetes.
* Estar físicamente inactivo
* Tener presión arterial alta
* Tener colesterol alto
* Tener antecedentes de diabetes gestacional.
Control de la diabetes
La diabetes se puede controlar siguiendo un estilo de vida saludable, que puede incluir:
* Llevar una dieta saludable
* Hacer ejercicio regularmente
* Tomar medicamentos, si es necesario
* Monitoreo de los niveles de azúcar en sangre.
Alimentación saludable para personas con diabetes
Llevar una dieta saludable es una parte importante del control de la diabetes. Algunas de las cosas en las que centrarse incluyen:
* Comer muchas frutas, verduras y cereales integrales.
* Elegir fuentes de proteínas magras, como pescado, pollo y frijoles.
* Limitar las grasas no saludables, como las grasas saturadas y trans
* Limitar el azúcar añadido
* Elegir bebidas bajas en azúcar, como agua, té sin azúcar y café.
Actividad física para personas con diabetes
Hacer ejercicio con regularidad es otra parte importante del control de la diabetes. Algunos de los beneficios del ejercicio incluyen:
* Ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
* Mejora de la sensibilidad a la insulina.
* Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones de la diabetes.
* Mejorar la condición física y el bienestar general.
Medicamentos para la diabetes
Es posible que algunas personas con diabetes necesiten tomar medicamentos para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en sangre. Algunos de los diferentes tipos de medicamentos para la diabetes incluyen:
* insulina
* Medicamentos orales, como metformina, sulfonilureas y tiazolidinedionas.
* Medicamentos inyectables, como agonistas del receptor GLP-1 e inhibidores de SGLT2
* Pramlintida
Monitoreo de los niveles de azúcar en sangre
Controlar sus niveles de azúcar en sangre es importante para controlar su diabetes. Es posible que algunas personas necesiten controlar sus niveles de azúcar en sangre varias veces al día, mientras que otras solo necesiten controlarlos una o dos veces por semana. Su médico le dirá con qué frecuencia debe controlar sus niveles de azúcar en sangre.
Vivir con diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica que requiere tratamiento de por vida. Sin embargo, si sigue un estilo de vida saludable, puede ayudar a controlar su diabetes y prevenir complicaciones.
Para más información
Para obtener más información sobre la diabetes, visite los siguientes sitios web:
* Asociación Americana de Diabetes:www.diabetes.org
* Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales:www.niddk.nih.gov/diabetes