? Las glándulas suprarrenales son pequeños órganos que se apoyan en la parte superior de cada riñón . A pesar de su pequeño tamaño, las glándulas suprarrenales juegan un papel importante en el cuerpo , produciendo numerosas hormonas que afectan nuestro desarrollo y crecimiento, afectan nuestra capacidad para lidiar con el estrés y ayudan a regular la función renal. Función

Las glándulas suprarrenales constan de dos partes - la corteza y la médula - que producen hormonas (sustancias químicas mensajeras que regulan las funciones corporales) . La médula o parte interna de las glándulas suprarrenales , produce la norepinefrina y la epinefrina hormonas , que regulan la respuesta " lucha o huida " en el cuerpo , la reacción del cuerpo a los acontecimientos estresantes . La corteza , la parte exterior de las glándulas suprarrenales , produce varias hormonas que afectan los niveles de presión arterial y azúcar en la sangre , el crecimiento , así como algunas características sexuales .
Importancia

Debido a que las hormonas liberadas por las glándulas suprarrenales son tan importantes para el funcionamiento general de su cuerpo , trastornos suprarrenales pueden tener consecuencias graves en su salud. Los tumores de las glándulas suprarrenales pueden secretar el exceso de hormonas , causando un aumento en la presión arterial o la frecuencia cardíaca y la reducción de la función inmune . Los trastornos que se traducen en disminución de la función de la glándula suprarrenal , tales como las enfermedades autoinmunes o cáncer, pueden conducir a una baja de azúcar en la sangre e insuficiencia cardíaca.

Riesgos del estrés a largo plazo sobre las glándulas suprarrenales

cortisol liberada continuamente por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés crónico puede dañar los tejidos corporales. Estimulación adrenal a largo plazo puede conducir a úlceras por presión arterial alta y el estómago y reducir los niveles de glóbulos blancos , lo que aumenta su riesgo de infección. Con el tiempo, las propias glándulas suprarrenales pueden llegar a ser incapaz de producir suficientes niveles de cortisol para hacer frente al constante estrés que está experimentando. Los síntomas de la disfunción adrenal incluyen fatiga , dolores musculares y de bajo nivel de azúcar en la sangre.
Control de estrés para mantener la glándula suprarrenal Salud

puede ayudar a aliviar la carga de las glándulas suprarrenales glándulas aprendiendo cómo lidiar mejor con el estrés. Tome una clase de yoga o aprender algunas técnicas de meditación para ayudar a calmar su mente y lo llevará a cabo de la respuesta de " lucha o huida " . Práctica lenta , técnicas de respiración profunda para desacelerar su ritmo cardíaco y aliviar cualquier tensión o la ansiedad en su cuerpo .

También pueden utilizar hierbas como Eleutherococcus ( 150 mg al día) o Ashwagandha ( 250 mg diarios ) para apoyar la función adrenal y aumentar su capacidad para lidiar con el estrés. Ashwagandha es una hierba tradicional de la India que se ha utilizado durante siglos para apoyar a los sentimientos de bienestar. Eleuterococo es una hierba asiática que proporciona antioxidantes y otros nutrientes para apoyar la salud inmunológica y reducir los efectos del estrés en el cuerpo. Por supuesto , hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento a base de hierbas
Advertencia: . Cáncer adrenal

cáncer suprarrenal es muy poco frecuente , que afecta sólo a una de cada un millón de personas . Los síntomas de cáncer suprarrenal dependen de si los aumentos de los niveles hormonales del tumor - un " funcionales " vs tumor " no funcional " . Los síntomas generales son fiebre , dolor abdominal, una masa que se puede sentir , y pérdida de peso . Aumento de los niveles de hormonas pueden causar un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y azúcar en la sangre , moretones, aumento de la sed y la necesidad de orinar .