Remedios caseros para la desintoxicación de alcohol
Cuando estás cuerpo está acostumbrado al alcohol , se puede ir a través de los síntomas de abstinencia cuando no hay nada más - usted está desintoxicando ti mismo. Los síntomas físicos de desintoxicación incluyen nerviosismo , temblores , confusión , náuseas e irritabilidad. En caso de que éstas se convierten en insoportables , llame a un médico. Los que están severamente adicto al alcohol podría irles mejor en un centro de tratamiento. Para los que están en casa , preste atención a los síntomas de cerca. En general , tomará uno a siete días para librar el cuerpo de alcohol, dependiendo de la gravedad de la adicción era , para empezar. Obtener una gran cantidad de sueño y permanecer en un ambiente relajado durante este tiempo.
Qué beber y comer
Cuando una persona está pasando por los síntomas de una desintoxicación de alcohol , puede ser que no tenga ganas de comer . Es importante por lo menos mantenerse suficientemente hidratado. Beba mucha agua y bebidas como Gatorade y Powerade para ayudar a reemplazar los electrolitos que se pierden durante el proceso de desintoxicación . No existe una regla general para lo que puede ser comido , pero una dieta ligera de frutas, verduras , sopas y caldos es generalmente bien tolerado. La cafeína y el exceso de azúcar se deben evitar - . Sólo se puede añadir a los síntomas nerviosos de un adicto
Medicamentos
los que tienen que buscar ayuda médica para su desintoxicación puede recibir medicamentos que pueden ayudar a los síntomas de abstinencia. Comience con una dosis diaria de vitaminas, como un suplemento que ofrece la cantidad diaria recomendada en una sola pastilla . El exceso de medicamentos de venta libre como el ibuprofeno o Tylenol pueden ayudar con dolores de cabeza y el cuerpo durante el proceso.
El apoyo es esencial
Uno de los pasos más importantes para un alcohólico pasar por una desintoxicación está teniendo un excelente sistema de apoyo . Unirse a un grupo como el de Alcohólicos Anónimos puede ser de gran ayuda para conseguir el apoyo mental de aquellos que entienden lo que están pasando , aunque. El apoyo de los amigos y la familia es esencial , así que llegar a sus seres queridos.
Vitamina B3
Algunos alcohólicos pueden tener deficiencia de vitamina B , especialmente B3 . Dr. John Cleary hizo la observación de que hay algunas personas adictas al alcohol dejó de beber cuando comenzaron a tomar suplementos de niacina , una forma de la vitamina B3. Cleary cree alcoholismo podría ser una causa de una deficiencia de niacina para algunos y recomienda que los alcohólicos toman 500 mg de niacina de todos los días para ayudar con la desintoxicación de alcohol .