Cómo lidiar con un padre alcohólico

El alcoholismo como uno de los peores problemas de la droga en los Estados Unidos , por lo que saber que usted no está solo si usted está tratando con un padre alcohólico . Hay técnicas que puede utilizar para hacer frente a un padre alcohólico y hacer que esta situación de estrés más manejable. Instrucciones Matemáticas 1

Sepan que el alcoholismo de su padre no es su culpa. Si su padre le echa la culpa de su problema, o si usted se pregunta si es su culpa , es necesario recordar que su padre es un adulto, capaz de tomar sus propias decisiones.
2

Escribe tus sentimientos en una revista o un diario . Si usted está preocupado de que su padre pudiera encontrarlo , mantenga un diario online o blog que está protegido por contraseña.
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Busque un grupo de apoyo donde se puede hablar con otras personas que están tratando con el mismo problema . Si usted no puede encontrar uno cerca, como Alateen , busque una línea donde usted puede recibir el apoyo de otras personas ( ver Recursos más adelante ) .
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Recuerde que no debe discutir con su padre con ella está borracha . Es difícil ver el lado lógico de las cosas cuando se altera su forma de pensar . Además, su padre probablemente no recordará el argumento o las cosas que dijo al día siguiente.
5

mantenerse ocupado fuera de la casa tanto como sea posible. Únete a las actividades extracurriculares o encontrar un hobby que te mantiene lejos de casa. Salir con los amigos, o simplemente caminar por el centro comercial si se puede .
6

Siéntese con su padre cuando está sobrio y discutir cómo su alcoholismo hace sentir. Debido a que el alcoholismo es una enfermedad tan difícil de superar , probablemente no será capaz de convencerlo de que deje de hacerlo. Sin embargo, puede animarle a beber menos y asistir a una clase de Alcohólicos Anónimos.
7

Sal de la situación si su padre está abusando físicamente. Trate de obtener la ayuda de otros miembros de la familia , pero si el abuso no se detiene, puede que tenga que ponerse en contacto con la policía o los servicios de protección infantil . Usted no tiene que soportar el abuso.