Cómo ayudar con la adicción

La adicción es una enfermedad, no una falla moral. Es importante comprender la ciencia detrás de la adicción y cómo afecta al cerebro y al cuerpo. Esto puede ayudarle a abordar la situación con compasión y comprensión.

2. Habla con tu ser querido

Exprese su preocupación y hágales saber que usted está ahí para ayudarlos. Evite juzgar o criticar, ya que esto sólo puede alejarlos más. En lugar de ello, concéntrate en escuchar y comprender su perspectiva.

3. Ofrecer soporte

Hazle saber a tu ser querido que estás ahí para ayudarlo, pase lo que pase. Esto puede significar ofrecerles escuchar, ayudarlos a encontrar un terapeuta o un grupo de apoyo, o brindarles asistencia financiera.

4. Establecer límites

Si bien es importante brindar apoyo, también es importante establecer límites. Por ejemplo, puede decidir que no les permitirá quedarse en su casa si consumen drogas o alcohol.

5. Cuídate

Es importante cuidar su salud física y mental al ayudar a alguien con adicción. Asegúrese de dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio con regularidad. También es importante encontrar tiempo para uno mismo, como pasar tiempo con amigos y familiares o dedicarse a sus propios intereses.

6. Sepa cuándo obtener ayuda

Si se siente abrumado o incapaz de ayudar a su ser querido, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta o consejero puede brindarle apoyo y orientación.

7. Sea paciente

La adicción es una enfermedad que puede resultar difícil de superar. Es importante tener paciencia con su ser querido y comprender que es posible que no pueda recuperarse de inmediato.

8. Esté ahí a largo plazo

La recuperación de la adicción es un proceso a largo plazo. Es posible que su ser querido tarde meses o incluso años en recuperarse por completo. Esté ahí para ellos en cada paso del camino y nunca se dé por vencido.