Cómo reducir el Tinnitus

De acuerdo con la cabeza y cuello del Centro , aproximadamente 36 millones de estadounidenses sufren de tinnitus , que es una condición que causa un timbre o zumbido en los oídos. Las causas de tinnitus incluyen alergias, problemas de circulación, enfermedad de la tiroides , diabetes y traumas físicos . Para la mayoría de la gente , el tinnitus no es más que una molestia y distracción, pero por unos 7 millones de estadounidenses , la condición es muy grave y debilitante. Una variedad de métodos se utiliza para ayudar a reducir los síntomas de tinnitus . Cosas que necesitará
protectora earwear
dispositivo de enmascaramiento de
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Wear earwear protectora cuando se expone a niveles de ruido altos , que pueden agravar los síntomas de tinnitus .
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Hacer cambios en la dieta para ayudar a controlar los síntomas de tinnitus . Alimentos específicos , las bebidas y los suplementos pueden tener un efecto positivo o negativo sobre su condición. Mantenga un diario de alimentos por algunas semanas para ayudar a vigilar los síntomas de tinnitus y ver si se puede hacer cualquier conexión con su dieta. Los expertos también aconsejan a los pacientes para evitar el exceso de sal y cafeína.
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Reducir el estrés y asegúrese de descansar lo suficiente . Síntomas de tinnitus se sabe que pueda agravarse con el estrés, la ansiedad y la fatiga.
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Considere el uso de lo que se conoce como un dispositivo de enmascaramiento. Un dispositivo de enmascaramiento produce un sonido " silbante " que ayuda a cubrir zumbido en los oídos. Dispositivos de enmascaramiento en realidad no ayudan a disminuir los síntomas , pero pueden proporcionar un alivio para algunos pacientes.
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Hable con su médico acerca de los medicamentos recetados. De acuerdo a la cabeza y cuello del Centro , los medicamentos recetados no se utilizan ampliamente para tratar el tinnitus , pero vale la pena discutir con su médico si fallan otros métodos para ayudar a reducir los síntomas.