Los métodos para el ejercicio de los ojos

Hay una serie de métodos de ejercicio del ojo que se promueven para mejorar la visión del usuario, pero los registros de éxito de este tipo de métodos son variados. A pesar de las promesas e incluso las garantías concedidas a los desarrolladores de este tipo de métodos , su efectividad sigue siendo objeto de controversia por los profesionales de la visión y otros. Método Bates

El método Bates es uno de los métodos más conocidos de ejercicio del ojo en los Estados Unidos, y fue creado por y nombrado después oftalmólogo William H. Bates. Está formado principalmente por la relajación de los ojos mediante el uso de diferentes movimientos de los músculos y las posiciones de los párpados . Técnica principal del método incluye un ejercicio llamado palmas de las manos , donde el uso de las manos , cubrir ambos ojos con las palmas . No coloque ningún tipo de presión en los ojos , mientras que al mismo tiempo usted no deje ninguna luz pulg El ejercicio exige mirar a su alrededor en la oscuridad durante un par de minutos más o menos, a continuación, abrir los ojos , y si es durante el día , salir al aire libre en el sol por un tiempo
Sunning Método

Otra técnica es el Método Bates Sunning , durante el cual se trabaja con una fuente constante de luz. - por lo general el sol si estás al aire libre , o una lámpara de escritorio de 60 a 100 vatios si están en el interior. Con los ojos cerrados , se enfrenta a la fuente de luz y lentamente mover la cabeza de lado a lado . Después de un par de minutos , deja que detener la cabeza directamente hacia la fuente de luz durante unos momentos mientras mantiene los ojos cerrados. Posteriormente, se utiliza el método palming o método tomando el sol de nuevo, si usted siente que es necesario, según Bates. Como palming , la eficacia del Método Sunning se ha disputado .
Ver claramente Método

ver claramente el método , que se basa en parte en el método Bates , es una técnica que consiste en la estimulación de los músculos del ojo a través de una variedad de ejercicios , incluyendo la colocación alterna versiones de palming Bates masajes oculares toallas empapadas de agua fría sobre los ojos de agua y caliente, y métodos y con hierba. El método , que fue creado por un grupo de profesionales de la visión que se hace llamar el Instituto de la Visión de América , ha sido ampliamente criticada por ineficaz . Una demanda de fraude al consumidor fue presentada contra el instituto en 2005 . A partir de agosto de 2010, sin embargo, la plena ver claramente programa Método aún estaba disponible en la página oficial del Instituto.