Muchas personas sufren todos los días de las molestias de los ojos secos. Esta condición se produce cuando hay una cantidad insuficiente de lágrimas hechas para mantener los ojos húmedos , o también puede provenir de factores ambientales. Los afectados experimentan una constante sensación de irritación, picazón y visión borrosa en algunos casos. Cosas que necesitará agua
Vitaminas
Suplementos
Gotas para los ojos de
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Cómo lidiar con los ojos secos Matemáticas 1

Beba para arriba. Mantenga los líquidos fluyen por beber las cantidades diarias recomendadas de agua. El agua potable no sólo mantener su cuerpo bien hidratado , pero también le ayudará a mantener los ojos hidratados .
2

Proteja sus ojos . Cuando usted está afuera en clima ventoso o muy seco , proteger sus ojos con el uso de gafas de protección o alguna otra cubierta protegiendo sus ojos. Utilice las gotas de lágrimas artificiales antes de salir o cuando usted siente que sus ojos empiezan a secarse.
3

Blink menudo. Trabajando en equipos , lectura pesada o casi cualquier tarea que requiere de largos períodos de enfoque puede contribuir a la fatiga ocular y sequedad en los ojos . Al hacer estas tareas, hacer un esfuerzo consciente a parpadear más y tome descansos frecuentes .
4

Ir a la cama temprano . No hay que subestimar el poder de una buena noche de sueño ; mucho descanso ocupa un lugar muy alto en mantener los ojos en buen estado de salud .
5

Tome sus vitaminas . Las vitaminas de los alimentos y los suplementos ayudan a combatir la sequedad de los ojos . Incluir más alimentos en su dieta que contienen vitamina A, C y E; es posible que también desee agregar un suplemento como las semillas de lino o de ácidos grasos omega- 3 .
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Utilice tapones de silicona . Insertado sin dolor por su oculista ; que actúan bloqueando el drenaje lagrimal y luego conservarlos en los ojos por más tiempo, lo que ayuda a retener la humedad .