Las cataratas se nublar su visión , por lo que es difícil de ver . Si la opacidad comienza a obstaculizar seriamente su visión, usted puede necesitar una cirugía de cataratas. El cirujano extirpar el cristalino opaco y coloque una nueva lente artificial en el ojo , según la Clínica Mayo. Dado que la cirugía suele ser sobre una base de pacientes y tendrá una duración de menos de una hora , el período de recuperación es muy corto. Usted debe ser capaz de empezar a caminar el día después de su cirugía . Instrucciones Matemáticas 1

Tómalo con calma en el día de la cirugía. Si bien el procedimiento es corto, sus ojos pueden duelen después. En vez de ir en un paseo de inmediato, pasar el resto del día de relax para que tus ojos se recuperan.
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Ir para paseos fáciles en la primera semana después de la cirugía . Mantenga en un terreno llano en vez de caminar en una subida o bajada . Evite una caminata extenuante y en su lugar apuntar a dar un paseo por el barrio.
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Comience pasando caminatas difíciles después del período de una semana después de la cirugía. Ahora puede hacer actividad física extenuante y puede caminar hacia arriba y abajo de una pendiente pronunciada .
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Elija una zona de senderismo , con mucho que ver. Sus ojos se curan mejor si usted puede enfocar objetos que están cerca de ti, a unos tres metros de distancia, y muy lejos de donde usted está caminando . Una caminata a través de una zona boscosa, sigue estas condiciones también.
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Ir de excursiones regulares varias veces por semana para mejorar su visión a través del proceso de curación. No sólo las caminatas ayudan a su visión , sino que también mejoran su salud en general.