Vitaminas para la enfermedad del ojo seco crónico

enfermedad del ojo seco crónico es dolorosa y puede llevar a un mayor riesgo de infecciones. Ya sea que sus ojos secos se deben a las lentes de contacto , demasiado tiempo en la computadora, la fatiga visual o las alergias , existen tratamientos para ayudar a esta condición. La salud de los ojos es muy importante y vitaminas puede ayudar a mantener sus ojos sanos para que puedan funcionar de manera óptima . Función

ojos secos crónicos vienen como consecuencia de la falta de humedad y lubricación suficiente . Las consecuencias pueden ir desde una irritación leve a una inflamación ocular más grave. Soluciones de lágrimas naturales están disponibles para su compra en farmacias , tiendas de descuento y tiendas de abarrotes . Utilice tantas veces como sea necesario durante el día para recuperar la humedad de su ojo. No hay que confundir estas soluciones con otros que se centran en la eliminación de enrojecimiento de los ojos .

Hidratante su cuerpo es importante para su salud en general , pero particularmente importante para aquellos que sufren de ojo seco crónico.

Tratamientos

deficiencias de ciertas vitaminas, especialmente vitamina A , pueden conducir a la sequedad ocular crónica . Una dieta sana y equilibrada es fundamental para garantizar la salud de los ojos y la visión que dura toda la vida .

La vitamina A se encuentra en muchos alimentos , según el sitio web eyeconcerns.com , tales como la batata , melón , albaricoques secos , espinacas , leche y, por supuesto , zanahorias ( ver referencia 1) .

luteína es esencial para la salud de los ojos . El cuerpo humano a menudo no produce mayor cantidad de la vitamina , ya que necesitamos , así que por lo tanto debemos obtenerla de los alimentos como las verduras de hoja verde y frutas (ver referencia 1).

La vitamina C es abundante en los tomates , las naranjas, la col rizada , el brócoli y las patatas dulces , y es necesario para la buena visión.

Carne, ostras , hígado, leche y frijoles toda la oferta de zinc en el cuerpo , que es vital para la visión saludable.

en el octubre de 2005 , de la revista American Journal of Clinical Nutrition estudios mostró que las mujeres que tenían más alimentos de ácidos grasos Omega- 3 en su dieta han disminuido la incidencia de síndrome de ojo seco ( ver referencia 2 ) . Los alimentos ricos en ácidos grasos Omega- 3 son el atún , las sardinas, la caballa y el salmón.