Eye Games Ejercicio

Gafas, gotas para los ojos , la cirugía láser. Mejorar su visión no siempre tiene que ser molesto o posiblemente peligroso. Usted puede realizar ejercicios simples en el hogar que mantener los ojos en plena forma . Muchos ejercicios de visión son divertidos y fáciles , lo que es ideal para personas de cualquier edad que hacer . Si alguna vez sientes que tus ojos se tensaron mientras realiza los ejercicios, frótese las manos hasta que estén muy caliente y luego colocar las palmas de las manos sobre los ojos cerrados durante un minuto o dos. Cercano y Lejano

Ponte cómodo mientras está sentado en una silla . Centrarse en algo más de 5 metros de distancia. Asegúrese de darse cuenta de todos los detalles del objeto y mantener los ojos suavemente en movimiento. Nunca fije sus ojos en un área del objeto. Después de 20 segundos , mover el enfoque a un objeto que está lejos (por lo menos 20 pies de distancia ) . Mueve tus ojos alrededor del objeto durante 20 segundos hasta que se cambia de nuevo a un objeto diferente que está cerca de ti. Mantenga alternando entre objetos cercanos y lejanos hasta que usted se centra en cuatro o cinco de cada uno.
Dedo a la nariz

Levántese con el brazo totalmente extendido frente a usted . Saca el dedo índice, y enfocar su vista en la punta de su dedo. Poco a poco llevar el brazo hacia usted hasta que su dedo toca la punta de la nariz . Mantener un enfoque fijo en la punta de su dedo, y se extienden lentamente el brazo hasta la posición de partida. No mueva la cabeza y mantener un enfoque constante todo el tiempo. Haga esto 10 veces.
Nombre del Juego

sentado o de pie y cierra los ojos . Mantener la cabeza completamente inmóvil , imagine usando sus ojos para escribir su nombre. Centrarse en una letra a la vez en lugar de su nombre completo . Escriba su nombre y apellido en minúsculas, mayúsculas y cursiva. Haga esto tres o cuatro veces .
Round and Round

Cierra los ojos y cubrir sus ojos con las palmas de las manos. Poner los ojos hacia la derecha a un ritmo lento y constante durante cuatro o cinco vueltas completas . Una vez que haya terminado, gire el globo ocular en sentido contrario durante cuatro o cinco vueltas completas .
Imágenes ocultas

Algunos de los mejores juegos para ejercitar sus ojos tienen que ver con la búsqueda de imágenes dentro de una imagen . Muchos libros se especializan en esto, y usted puede encontrar muchos sitios en línea que ofrecen el servicio. Esta habilidad nos permite recoger los detalles sin confundirse por el fondo o las imágenes de los alrededores. Por lo general, se le pedirá que mirar algo como el rostro de un anciano y tratar de encontrar la cara de una mujer joven en el dibujo.