Si usted trabaja en una computadora o alguna vez ha conducido a larga distancia , usted probablemente ha tratado con un caso molesto de la tensión del ojo . Resultados de la fatiga visual por el uso excesivo de los músculos del ojo . Los síntomas varían, pero los síntomas más comunes incluyen la visión, dolor de ojos borrosa y dolor de cabeza. Una vez que los músculos de los ojos se fatigan , malestar puede persistir por varias horas o días. Pero, afortunadamente , hay maneras de curar y prevenir incidentes en el futuro . Cosas que necesitará lágrimas artificiales


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Obtener un examen anual de la vista . La fatiga ocular puede ser resultado de un problema de visión subyacente. Bizqueando y forzar los músculos de los ojos puede causar fatiga . A su vez, los ojos no son capaces de centrarse en un objeto durante un largo período . Haga una cita con un optometrista ojo . El uso de anteojos o fortalecer su receta actual puede eliminar la tensión del ojo .
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Tome descansos frecuentes . Mirando a una pantalla de computadora o mirando por la ventana del coche durante varias horas es suficiente para cansar a los músculos del ojo. Siempre que sea posible , dar a sus ojos un descanso. Si usted trabaja en una computadora , tome Mini 5 - o descansos de 10 minutos durante todo el día . Cierra los ojos y relajar los músculos.
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Reduzca el brillo de las ventanas y las luces. El tratamiento y la prevención de la fatiga visual puede ser tan simple como la reducción de la cantidad de luz en el espacio de trabajo . La luz procedente de las ventanas y las lámparas puede provocar un deslumbramiento. Use anteojos polarizados para reducir el deslumbramiento . Además , el posicionamiento de su equipo lejos de las ventanas y las luces del techo puede minimizar evidente.
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Baje el brillo de su ordenador. Si usted no puede mover su estación de trabajo , tenga en cuenta el ajuste de contraste y el brillo de su ordenador. Bajar el brillo se oscurece la pantalla y reduce el brillo .
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Recuerde parpadear. Parpadeo re- moja los ojos y previene la irritación futuro, incluyendo la fatiga visual . Sin embargo , la gente tiende a parpadear menos mientras se trabaja en un ordenador y la conducción. Haga un esfuerzo consciente a parpadear frecuentemente. La aplicación de lágrimas artificiales durante el día también puede lubricar los ojos y deshacerse de la tensión del ojo .