Cómo prevenir la miopía

Pudo haber sido divertido cuando sucedió a Mr. Magoo , pero no es divertido cuando le pasa a usted. El deterioro de la visión puede ser un inconveniente grave e incluso puede ser mortal cuando los coches que operan o maquinaria pesada. No hay medios ampliamente aceptados para la prevención de la miopía . Instrucciones
Cómo prevenir la miopía Matemáticas 1

Trate de no leer para longitudes extremas de tiempo. Ya sea por el amor a los libros o porque está estudiando para una prueba que sólo pasa a ser mañana , trate de regular su ritmo . Esto significa que ya sea indiscretas usted lejos de una página-Turner o contrarrestar la dilación comenzando sus estudios de unos pocos días antes. Si la lectura prolongada no se puede evitar, tratar de tomar descansos regulares para descansar los ojos o tomar una siesta .
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Consumir gran cantidad de vitaminas del ojo sano. Por supuesto, la primera de verduras que me viene a la mente es la zanahoria. Es la táctica clásica para que los niños de todo el mundo masticando abajo en las golosinas naranja sanos. Aún así, buenas dosis de multivitaminas no sólo mejorar su vista , pero va a mejorar su salud en general.
3

Haga su lectura o centrarse en una habitación bien iluminada. Una luz tenue puede causar daño a los ojos y dar lugar a la necesidad de gafas . Esto también le dará un dolor de cabeza y hacer que usted se cansa . Invertir en una luz de lectura o simplemente encender una lámpara .
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Sea consciente de la distancia de los ojos y el objeto que estás enfocando. Si el libro o la televisión Es una , estar demasiado cerca va a molestar a los ojos. Será también , como en el paso 3 , hacer que su cabeza a doler y puede secarse los ojos.
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Hable con un profesional de la visión en los primeros signos de problemas en los ojos . La detección temprana de la miopía puede llevar a un tratamiento rápido y posiblemente síntomas menos graves.