Cómo proteger los ojos
Usar anteojos de seguridad . Si usted trabaja alrededor de los residuos o productos químicos volar, gafas de seguridad para proteger sus ojos. Elija gafas adecuadas para el trabajo que usted hace . Gafas de seguridad básicas protegen los ojos de los escombros de la parte delantera . Gafas con semirremolques escudos protegen sus ojos por delante y por los lados. Gafas de seguridad con un ojo de copa ya los lados Protección proteger sus ojos de los escombros que vuelan desde el frente , los lados, arriba y abajo. Use gafas de seguridad con ventilación para proteger sus ojos de los escombros en cualquier dirección. Elija gafas de seguridad con ventilación ventilación para proteger sus ojos de los escombros y otros irritantes.
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Utilice protección solar. Evitar que sus córneas se queme con el uso de un parasol y gafas de sol . Comprar gafas que protegen sus ojos contra los rayos UVA y UVB . Abstenerse de escatimar cuando se trata de gafas de protección . Invierta en un buen par de gafas de sol con un ajuste apropiado. Necesitan que quede pegada a la cara o incluso envolver alrededor de los lados de los ojos.
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Proteja sus ojos mientras se practican deportes . La mayoría de los médicos coinciden en que si una bola está involucrada , protección para los ojos está justificada. Ir a las tiendas de artículos deportivos para comprar escudos moldeadas de plástico adecuados para su deporte.
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Evitar la fatiga visual . Si su trabajo consiste en mirar fijamente una pantalla de computadora todo el día , esto es esencial. Elija un monitor con una pantalla grande y plana. Coloque la pantalla 20 a 26 pulgadas en frente de tus ojos. Ajuste a un tamaño de texto más grande para reducir la tensión . Utilice una pantalla anti -reflejo , si es posible . Tome descansos frecuentes cada 20 minutos mirando un objeto lejano para relajar los ojos. Cambiar entre tareas de la computadora y las tareas no-computadora la mayor frecuencia posible para que su ojos se posan .