Cómo evitar los ojos secos desde el ordenador

El uso del ordenador , especialmente durante períodos prolongados, puede causar una condición en la que los ojos no pueden generar suficientes lágrimas para mantenerse lubricada. El resultado es que tus ojos se sienten picazón , irritados y dolorosos . Usted puede evitar "ojo seco" tomando precauciones . Cosas que necesitará lágrimas artificiales

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Rest periódicamente sus ojos. Sus ojos se relajen cuando se mira a algo en la distancia , por lo que cada 20 minutos o así que mirar por una ventana o simplemente sentarse y mirar al otro lado de la habitación por un minuto o dos.
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Blink menudo para aumentar la producción de lágrimas y disminuir la evaporación de las lágrimas . La frecuencia de parpadeo media es de doce parpadeos por minuto . Sin embargo , mientras trabajaba en la computadora , la tasa media cae inconsciente al cinco por minuto . Parpadeará Deliberadamente cada pocos segundos .
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Use lágrimas artificiales para lubricar los ojos. Hay numerosos over-the- counter marcas disponibles que se pueden utilizar con seguridad mientras trabaja en su computadora. Aplicar regularmente .
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Instale un humidificador cerca del ordenador. El aire seco hará que sus lágrimas se evaporen más rápido, por lo que mantener el nivel de humedad en su hogar u oficina cómoda . Si usted no tiene un humidificador, coloque los tazones de agua alrededor de su computadora para aumentar la humedad en el ambiente.
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Vista lentes cuando se trabaja en el equipo. Las lentes de contacto tienden a secarse como usted mira fijamente la pantalla. Las lentes de contacto blandas , que flotan en la córnea , en realidad absorben las lágrimas haciendo que sus ojos se sequen aún más rápido .