La gota es una condición dolorosa causada por la incapacidad del cuerpo para procesar eficazmente el ácido úrico presente de forma natural en la sangre. Si usted está sufriendo de la gota, el ácido úrico en la sangre forma cristales en las articulaciones , causando hinchazón repentina , entumecimiento y dolor intenso. Es más comúnmente ataca el dedo gordo del pie , pero otras articulaciones puede verse afectada . Alimentos desencadenantes

La gota que tradicionalmente se ha asociado con un lujoso estilo de vida , probablemente porque algunos de los alimentos desencadenantes son la langosta y el licor. Pero las anchoas y la soda son tan arriesgado. Son las purinas en los alimentos que desencadenan la gota, no el costo . Coma una dieta equilibrada baja en grasas para evitar los ataques .
Hielo y Elevate

Para el dolor en un dedo del pie gotoso , elevar el pie por encima del nivel del corazón . Si usted puede tolerar, una bolsa de hielo la luz puede reducir el dolor , también.

Analgésicos

Elija ibuprofeno para el dolor . Es un eficaz anti -inflamatorio y no va a aumentar los niveles de ácido úrico en la sangre.

Cerezas

Cerezas han estado recibiendo mucha atención como un luchador gota, y los estudios realizados en el Centro de Nutrición de Niños de Arkansas parecen confirmarlo . Frescos, secos , bing o negro , cerezas bajaron los niveles de ácido úrico en las mujeres analizadas .
Soak

Una buena , los pies anticuado remojo puede aliviar el dolor y sacar las toxinas del cuerpo . Pruebe con un jengibre o sal de Epsom en remojo . Añadir 1/4 taza de jengibre en polvo o sal de Epsom a una bañera y añadir agua caliente para cubrir .
Fluidos

beber agua. Mucha agua. El agua ayuda a limpiar su cuerpo de toxinas que pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico.