¿La rúcula es mala si uno tiene gota?

No, la rúcula no es mala si uno tiene gota. De hecho, incluso puede resultar beneficioso. La rúcula es una verdura crucífera y se ha demostrado que estas verduras reducen el riesgo de gota. Un estudio publicado en la revista "Arthritis &Rheumatology" encontró que las personas que comían vegetales crucíferos dos o más veces por semana tenían un 25% menos de probabilidades de desarrollar gota.

La rúcula también es una buena fuente de vitamina C, que es un antioxidante que puede ayudar a reducir la inflamación. La inflamación es un factor importante que contribuye al dolor y la hinchazón de la gota.

Entonces, si tienes gota, puedes disfrutar de la rúcula sin preocupaciones. Es una verdura saludable y deliciosa que incluso puede ayudar a mejorar tu condición.