Los fibromas y Pérdida de Peso

La causa de los fibromas no se conoce , pero se cree que un desequilibrio hormonal puede ser el factor principal en el desarrollo de los tumores . La grasa corporal es utilizado por el cuerpo para producir estrógeno y puede conducir a un desequilibrio entre la progesterona y el estrógeno en el cuerpo. Este desequilibrio aumenta la probabilidad de que los fibromas se desarrollan . Restablecer el equilibrio de sus hormonas con la pérdida de peso es una parte de su tratamiento de fibromas. Fat

Si bien puede parecer que una dieta baja en grasa es el método adecuado para bajar de peso y restaurar el equilibrio de sus hormonas , las dietas bajas en grasas no son el enfoque correcto . Un poco de grasa es necesaria en una dieta sana y una dieta baja en grasa suele eliminar todas las fuentes de fat.Make seguro de que incluye las fuentes saludables de grasa en su dieta para mantener su cuerpo funcionando correctamente y para bajar de peso. Aceite de canola y aceite de oliva debe ser una parte de su dieta saludable. Incluya omega- 3 ácidos grasos esenciales en su dieta para controlar su peso y la función de su cuerpo. Su cuerpo necesita estas grasas saludables para el buen funcionamiento. No restringir toda la grasa de su dieta para bajar de peso para el tratamiento de los fibromas .

Alimentos que debe evitar

Muchos de los alimentos que debe evitar en un peso programa de pérdida también son alimentos que disminuyan su capacidad para perder peso. Las dietas ricas en grasas saturadas y altas cantidades de azúcar procesada exceso de trabajo de su hígado y limitan la capacidad de descomponer las hormonas en su cuerpo. Limite el consumo de carnes rojas , alcohol y azúcares para evitar el aumento de peso y aumentar la hormona levels.The hígado descompone el estrógeno en el cuerpo y una función hepática disminuida debido a que estos alimentos conducirá a niveles peligrosamente altos de estrogen.Avoiding Estos alimentos también fomentar la pérdida de peso , lo que ayudará a reducir la producción de estrógenos por el cuerpo. Los altos niveles de estrógeno pueden ser responsables para el desarrollo de fibromas.
Ejercicio

Incluir el ejercicio en su rutina diaria para ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso. Todo el mundo necesita al menos 30 minutos de ejercicio cinco veces por semana. Elija actividades aeróbicas , como caminar o andar en bicicleta para quemar la grasa y el exceso de peso , lo que puede ser la causa de un desequilibrio hormonal. Comience poco a poco si usted ha sido sedentario durante un tiempo. Si 30 minutos es demasiado para usted al principio, romper sus sesiones de ejercicio en sesiones de diez minutos . Añadir unos minutos a su sesión cada vez que haga ejercicio , y se llega a la meta de 30 minutos en ningún momento.