¿Cómo te sientes en tu primer período?
1. Nerviosismo y Curiosidad:
- Es posible que sientas una mezcla de emoción y nerviosismo al entrar en esta nueva fase de la vida. Es común sentir curiosidad por saber qué esperar y cómo afectará a su cuerpo.
2. Malestar físico:
- Calambres menstruales:algunas niñas experimentan dolor abdominal bajo de leve a moderado, a menudo descrito como calambres.
- Hinchazón:La retención de líquidos puede provocar hinchazón en el abdomen, las manos y los pies.
- Sensibilidad en los senos:Es posible que sienta los senos llenos, sensibles o ligeramente dolorosos antes y durante su período.
- Cambios de humor:los cambios hormonales pueden influir en el estado de ánimo, provocando cambios de humor, irritabilidad o sensación de llanto.
3. Reacciones emocionales:
- Agitación emocional:algunas niñas pueden sentir una mezcla de emociones, como felicidad, vergüenza, ansiedad o confusión, mientras se adaptan a esta nueva experiencia.
- Preocupaciones por la higiene y la limpieza:es posible que se sienta cohibido por el flujo sanguíneo y por cómo gestionarlo de forma higiénica.
4. Buscando orientación y apoyo:
- Padres y hermanos mayores:muchas niñas recurren a sus madres, hermanas u otros adultos de confianza en busca de orientación y apoyo durante su primer período.
- Recursos de educación para la salud:los programas escolares de educación para la salud y las fuentes confiables en línea pueden brindar información importante y consejos sobre cómo controlar su período.
5. Alivio y Aceptación:
- A medida que te familiarices con los cambios de tu cuerpo y desarrolles una rutina para controlar tu período, pueden aparecer sentimientos de alivio y aceptación.
Recuerda que la experiencia de cada niña con su primer período es única. Si tienes alguna inquietud, pregunta o malestar inusualmente intenso durante tu período, no dudes en comunicarte con tus padres, tu proveedor de atención médica o un adulto de confianza.