5 -hidroxitriptófano , también conocida como 5 -HTP, es un suplemento dietético derivado de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia . La gente utiliza el 5-HTP como tratamiento alternativo para muchos trastornos psicológicos y físicos. Desarrollo en el Cuerpo

El cuerpo produce 5 -hidroxitriptófano del triptófano L- aminoácido. L -triptófano es un aminoácido esencial , lo que significa que se debe obtener de los alimentos debido a que el cuerpo no puede crearlo.
Serotonina

El cerebro convierte 5 -hidroxitriptófano en serotonina , un químico importante para la regulación del estado de ánimo , la conducta , el apetito y el sueño. Los bajos niveles de serotonina pueden conducir a un comportamiento impulsivo u obsesivos, problemas de concentración , depresión y otras dificultades.
Suplemento Propósito

personas toman suplementos de 5-HTP como una alternativa de tratamiento para la ansiedad, la depresión leve , comer de forma compulsiva , trastorno de déficit de atención, dolores de cabeza crónicos , trastornos del sueño y la fibromialgia a moderada.

Consideraciones

Dr. Ray Sahel , un médico que escribe acerca de los suplementos naturales , señala que los suplementos de 5 - hidroxitriptófano no son efectivos para todo el mundo , posiblemente porque los síntomas de algunas personas no son causados ​​por la deficiencia de la serotonina.

Efectos secundarios

5 -hidroxitriptófano puede aumentar la sensibilidad al sol , por lo que las personas que lo toman deben usar protector solar y ropa protectora cuando esté al aire libre. Tomar 5 -hidroxitriptófano también puede disminuir el deseo sexual . Las dosis de 70 mg o más puede causar náuseas, vómitos y calambres abdominales.