¿Qué problemas nutricionales hacen que tu cabello cambie de color?

Existen múltiples deficiencias nutricionales que pueden provocar la decoloración del cabello, entre ellas:Proteínas Deficiencia:El cabello está compuesto principalmente de proteínas, por lo que una deficiencia de proteínas puede provocar un cabello débil y quebradizo que también puede cambiar de color a un tono más claro. Deficiencia de vitamina B12: La vitamina B12 es esencial para la producción de glóbulos rojos, que transportan oxígeno a los folículos pilosos. Una deficiencia de vitamina B12 puede provocar una disminución en la producción de melanina, lo que puede provocar el encanecimiento prematuro del cabello. Deficiencia de hierro: El hierro es un mineral importante que ayuda a transportar oxígeno a los folículos pilosos. Los niveles bajos de hierro pueden provocar anemia, lo que puede provocar la caída del cabello y un cambio en el color del cabello, como un tono rojizo o marrón claro. Deficiencia de cobre: El cobre es un mineral esencial que ayuda a producir melanina, el pigmento que da color al cabello. Una deficiencia de cobre puede provocar el encanecimiento prematuro del cabello, así como su caída. Deficiencia de zinc: El zinc es un mineral esencial para la producción de queratina, una proteína que constituye la mayor parte del cabello. Una deficiencia de zinc puede provocar uñas débiles y quebradizas y cabello propenso a romperse. También puede causar caída del cabello y cambios en el color del cabello, como un brillo plateado.