Cómo tratar el dolor de cabeza sinusal Mientras que en Wellbutrin
masajeador o vibrador urna
agua Hot News toallita caliente
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1
Cuando sienta un dolor de cabeza que se acerca, intente para relajarse y estirar la cara y el cuello . Los dolores de cabeza por lo general hacen que los músculos de la cara y del cuello para apretar y de bloqueo, lo que resulta en más dolor . Por mantenerlos lo más suave posible, es más fácil de tratar el dolor de cabeza restante y los senos paranasales.
2
Utilice un masajeador o vibrador y suavemente ejecutarlo sobre sus sienes , la frente , el cuello , los hombros y ningún lugar donde haya tensión. Evite correr directamente en la cara a menos que el dispositivo se ha diseñado específicamente para ello.
3
Usando una urna de agua caliente, capturar el vapor en la cara y respirar en cuidado a través de la nariz . Si usted no tiene una urna de agua caliente, calentar agua en una olla en la estufa. El calor ayuda a relajar aún más los músculos de la cara y de la humedad ayuda a aliviar los conductos nasales que pueden ser excesivamente seco .
4
Acuéstese en un cuarto oscuro con una toalla húmeda y caliente sobre los ojos y la frente . Tome una siesta si es posible.