Cómo hacer frente a los dolores de cabeza de racimo

Imagina un dolor de cabeza tan insoportable que cierras la cabeza contra cualquier superficie dura sólo para distraerse del dolor. Desde el momento en que se empieza a sentir el picahielo como el dolor, que se sumergen en un mundo de miseria . Es imposible quedarse quieto, porque el dolor consumiría usted. Las cefaleas en racimo causan este tipo de dolor. El dolor se desarrolla alrededor o detrás de los ojos , que también hace que el ojo a romper . El dolor por lo general llega a su punto máximo dentro de los 5 minutos y puede continuar durante una hora. Estos dolores de cabeza ocurren sólo como un reloj, que aparece en un cierto tiempo cada día . Este ciclo se repite durante semanas o incluso meses a la vez. Aquí están algunos métodos comunes que pueden ayudar a hacer frente a los dolores de cabeza en racimo. Cosas que necesitará
Basket de material
Prednisona
Los cilindros de oxígeno
medicación Over-the- counter migraña
medicación preventiva
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Cómo hacer frente Con las cefaleas en racimo de
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escapar. Cuando el dolor golpea , entra en una habitación tranquila. Si usted está en el trabajo , entrar en una cabina del baño o un armario . Mucha gente dice que ayuda si se les permite entrar en una habitación en penumbra solo y realizar ciertas acciones rítmicas , como tocando , cantando , o meciéndose hacia adelante y hacia atrás sin sentirse cohibido. Es más fácil para viajar en el ciclo de dolor sin que los demás para ver como usted parece haberse vuelto loco .
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Llene una cesta con el material de diferentes texturas como el terciopelo , franela , algodón , lana y poliéster . Ir a través de esta canasta cuando golpea el dolor de cabeza. Al tocar cada textura le dará a su mente algo más que centrarse en que no sea el dolor.
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Tomar prednisona. Las dosis tienden a ser altos y luego disminuyendo a medida que pasan los días . Este corticosteroide es polémico ya que puede tener efectos secundarios a largo plazo, tales como adelgazamiento de la piel o la osteoporosis. Hable con su médico para determinar si el beneficio de tomar este medicamento es mayor que el negativo
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Una Respira oxígeno al 100% mediante una mascarilla facial a unos 6-8 litros por minuto . Es posible que tenga un caudal mayor . La mayoría de los pacientes sienten menos dolor a los 20 minutos . Trate de tener siempre una botella de oxígeno disponible para su uso cuando los ataques de dolor .
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trotar en el lugar . Tan pronto como se inicia un ataque , usted debe tratar de hacer ejercicio vigoroso . Si un cilindro de oxígeno no está disponible , el ejercicio puede ayudar a abortar el ataque.
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Tomar un medicamento que normalmente se utiliza para las migrañas , tales como sumatriptán o zolmitriptán . Para algunos pacientes, estos pueden ayudar a aliviar el dolor. Over-the -counter medicamentos que se utilizan para tratar las migrañas también pueden ayudar a lidiar con el dolor.
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Mantenga un horario de sueño normal . Esto puede ayudar a prevenir un ataque. Evite tomar siestas durante un ciclo de clúster. Cualquier interrupción en los hábitos de sueño puede causar un dolor de cabeza .
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Discuta con sus medicamentos médico que puede prevenir un ataque. Estos incluyen los betabloqueadores, anticonvulsivantes , antidepresivos o bloqueadores de los canales de calcio .
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Evite el uso de alcohol y tabaco. Estos son los factores desencadenantes que pueden causar un dolor de cabeza de forma casi instantánea durante un ciclo de clúster.