Cómo tomar el pulso

- El pulso se puede sentir en varios puntos del cuerpo, pero la localización más común es la arteria radial en la muñeca.

-Para encontrar esta arteria, coloque dos dedos (índice y medio) en el interior de su muñeca, aproximadamente una pulgada debajo de la base de su pulgar.

- Presiona suavemente hasta sentir un latido fuerte y constante.

- Si tiene dificultades para encontrar el pulso, intente mover los dedos ligeramente hacia arriba o hacia abajo por la muñeca.

Paso 2:Determinar la tarifa

- Cuando empieces a tomarte el pulso, mira tu reloj y cuenta el número de latidos que sientes en 15 segundos.

- Multiplica ese número por 4 para obtener tu frecuencia cardíaca en latidos por minuto (lpm).

- Cuente durante 60 segundos si realiza oximetría de pulso.

-Por ejemplo, si cuentas 24 latidos en 15 segundos, multiplica 24 por 4 para obtener una frecuencia de pulso de 96 lpm.

- Lo mejor es tomarse el pulso después de haber estado en reposo.

Paso 3:Evaluar la regularidad

- Mientras cuentas el pulso, presta atención a la regularidad de los latidos.

- Normalmente, los tiempos están espaciados uniformemente. Si el pulso es irregular, consulte a su médico.

Paso 4:Repita según sea necesario

- Es posible que tengas que repetir este proceso varias veces al día, dependiendo de tu condición médica o de las instrucciones del médico.

- Lleve un registro de su pulso y lleve el registro a cada visita al médico.