arteriolosclerosis es un tipo de arteriosclerosis que afecta principalmente a las pequeñas arterias y los vasos sanguíneos que unen las principales arterias con los capilares. Por lo general, el resultado de malas decisiones en la dieta, falta de ejercicio , el tabaquismo , y condiciones como la hipertensión y la diabetes. Las personas que sufren de ateriolosclerosis deben elegir alimentos que ayudan a minimizar el daño de la arteria . Frutas

Frutas y líquidos a base de frutas no tienen grasas que pueden arterias cláusula y tener altas cantidades de antioxidantes y nutrientes que mejoren la salud en general .

Hortalizas

Hortalizas se han demostrado reducir la presión arterial y la enfermedad cardiaca y deben componer la mayor parte de la dieta de una persona , si esa persona sufre de arteriosclerosis . Lo mejor es elegir verduras de colores , como los tomates y verduras de hoja verde .

Productos lácteos lácteos, como la leche, queso y yogur , se puede consumir , pero es importante elegir productos que especifican que son bajos en grasa o baja en grasa.
grasas no saturadas

Las grasas saturadas deben evitarse, pero las grasas no saturadas son seguros para el consumo. Los frutos secos son la mejor fuente de grasas insaturadas , ya que se han demostrado para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 30 a 50 por ciento.
Wine

El vino tinto ha sido vinculado a una menor incidencia de enfermedades del corazón debido a la presencia de resveratrol . Sólo un vaso de vino tinto se debe consumir cada día de beneficios saludables para el corazón , como tampoco puede en realidad aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.