Si tienes hemorroides ¿qué haces?
Cambios en la dieta :Consuma una dieta rica en fibra para ayudar a ablandar las heces y facilitar las deposiciones. Buenas fuentes de fibra incluyen frutas, verduras y cereales integrales. Evite los alimentos procesados, los carbohidratos refinados y las bebidas azucaradas.
Hidratación :Beba muchos líquidos, especialmente agua, para mantener las heces blandas.
Baños de asiento :Tome baños de asiento tibios durante aproximadamente 15 a 20 minutos varias veces al día para ayudar a calmar y aliviar el dolor y la picazón. Puedes agregar sal de Epsom o hamamelis al agua.
Medicamentos sin receta :Utilice analgésicos de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno, para aliviar el dolor y el malestar.
Hamamelis :Aplique toallitas o toallitas de hamamelis en el área afectada para ayudar a reducir la picazón y la hinchazón.
Compresas frías :Aplique compresas frías en el área afectada para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
Evitar esfuerzos :Evite hacer esfuerzos al defecar. Si necesita usar laxantes, elija ablandadores de heces en lugar de laxantes estimulantes.
Hacer ejercicio regularmente :El ejercicio regular puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo al área anal y reducir los síntomas de las hemorroides.
Higiene :Mantenga limpia la zona anal lavándola suavemente con agua tibia y jabón suave. Evite el uso de toallitas o jabones fuertes.
Es importante tener en cuenta que los remedios caseros pueden no ser eficaces para todas las personas y que las hemorroides graves pueden requerir tratamiento médico como bandas, escleroterapia o cirugía. Si sus síntomas no mejoran en unos días o experimenta dolor intenso o sangrado, consulte a un médico de inmediato.