Cómo reducir la ingesta de hierro con hepatitis C
suplemento vitamínico Over-the- counter sin hierro
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1
han hecho análisis de sangre para determinar si usted está sufriendo de un exceso de hierro niveles . Si es así , usted puede requerir un tratamiento adicional a la restricción dietética de hierro.
2
Monitorear la cantidad de carne roja y el hígado que come. Estos alimentos son naturalmente ricos en hierro. Pregúntele a su médico si debe eliminar la carne roja de su dieta por completo o simplemente reducir la cantidad que come.
3
Esté atento a las fuentes alimentarias ocultas de hierro. Muchos alimentos, como los cereales , están fortificados con hierro. Usted puede tomar en considerablemente más hierro que usted está enterado de menos que lea las etiquetas de los productos cuidadosamente al hacer compras.
4
Deje de tomar suplementos de vitaminas y minerales que contienen hierro . Los productos están disponibles en tiendas de abarrotes y farmacias que le puede proporcionar con otros nutrientes importantes , sin aumentar la ingesta diaria de hierro .
5
Evite cocinar con utensilios y cacerolas de hierro recubierto . De acuerdo con el Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos, una cantidad importante de hierro puede liberarse dentro de la comida de las sartenes y otros artículos utilizados durante la cocción.