Hay dos tipos de herpes que la gente tiene que ser consciente de : herpes oral y el herpes genital. El herpes oral es causado por el virus del herpes simple y herpes genital son causados ​​por un tipo y escriba dos herpes simple . Su mejor defensa contra el virus del herpes es el sistema inmunológico de su cuerpo. Puesto que algunos sistemas inmunes son más fuertes que otros, es importante tomar medidas para fortalecer su sistema inmunológico, por lo que su cuerpo no es propenso a contraer el virus del herpes. Instrucciones Matemáticas 1

Coma verduras y frutas frescas como parte de su dieta diaria. Ellos están llenos de antioxidantes , que contienen los radicales libres en tu cuerpo. La vitamina C también se encuentra en frutas y verduras , lo que mejora significativamente su sistema inmunológico.
2

Busque un suplemento de hierbas que estimula el sistema inmunológico . Dos ejemplos de los suplementos que se muestran a estimular su sistema inmune son el zinc y el ajo. Estos se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles y alimentos saludables.
3

ejercicio por lo menos cuatro veces a la semana . Tan sólo 30 minutos al día de ejercicio cardiovascular puede ayudar a estimular las defensas naturales de su cuerpo .
4

Evite las áreas contaminadas. Las toxinas en el aire contaminado pueden afectar su salud y correr por la capacidad de su cuerpo para combatir las enfermedades . El alcohol y el tabaco también son tóxicos y pueden debilitar el sistema inmunológico.
5

Reduzca la cantidad de estrés en su vida . Conseguir una buena noche de sueño y encontrar tiempo para relajarse es vital para el sistema inmune. Cuando su cuerpo está en su mejor momento , tendrá un tiempo más fácil la lucha contra el virus del herpes.