Si usted acaba de tener una cirugía cardiovascular , es imprescindible que usted mantenga su presión arterial bajo control. Si la presión arterial es demasiado elevada , pueden surgir complicaciones post- quirúrgicas tales como un aneurisma o rotura . Si usted sufre de hipertensión regular, usted ya es consciente de que hay varias técnicas para reducir y controlar la presión arterial . El estándar , la presión arterial sana es 120 sobre 80 , el primer número que representa la presión sistólica de su sistema circulatorio y el segundo representa la diastólica . Instrucciones Matemáticas 1

comer bien. Una dieta adecuada es esencial para mantener una presión arterial saludable . Evite los alimentos grasos como la carne roja y dulces. En cambio, llenar su dieta con vegetales, frutas y granos enteros .
2

Tome los medicamentos . Una variedad de opciones médicas está disponible para bajar y controlar la presión arterial , incluyendo los bloqueadores beta , los diuréticos y los bloqueadores de los canales de calcio . Los bloqueadores beta funcionan al reducir la frecuencia cardíaca ; diuréticos eliminan el exceso de líquido y sodio del cuerpo, bloqueadores de los canales de calcio , similar a los beta -bloqueantes , aliviar el estrés en el corazón . Hable con su médico acerca de qué medicamento es adecuado para usted.
3

Ejercicio . El ejercicio regular , la luz es la clave para reducir la presión arterial . Basta con salir a correr o nadar un par de veces a la semana , si se combina con una dieta adecuada , puede mantener la presión arterial dentro de un rango saludable.