¿Una presión arterial de 137 sobre 73 y el pulso están bien a los 64 años?

* Presión arterial sistólica: Entre 120 y 129 mmHg es normal, entre 130 y 139 mmHg se considera prehipertensión y 140 mmHg o más se considera presión arterial alta.

* Presión arterial diastólica: Menos de 80 mmHg es normal.

Frecuencia cardíaca (pulso): La frecuencia cardíaca normal en reposo para los adultos suele estar entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm)

Con la información proporcionada:

- Presión arterial sistólica de 137 :Su presión arterial sistólica está ligeramente por encima del rango recomendado para su grupo de edad, pero aún no se considera presión arterial alta.

- Presión arterial diastólica de 73 :Su presión arterial diastólica está dentro del rango recomendado para su grupo de edad.

- Pulso :Desafortunadamente, no proporcionaste la información de tu pulso, por lo que no puedo evaluar si está dentro de un rango saludable.

Dada su presión arterial sistólica ligeramente elevada, es importante realizar cambios saludables en su estilo de vida. , como:

- Mantener un peso saludable .

- Hacer ejercicio con regularidad (trate de realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad aeróbica de intensidad vigorosa cada semana).

- Llevar una dieta saludable, rica en frutas, verduras y cereales integrales .

- Limitar la ingesta de sodio (sal)

- Dejar de fumar .

- Reducir el consumo de alcohol .

- Gestionar el estrés.