Viviendo con VIH y SIDA
calidad de vida de las personas VIH- positivas ha aumentado dramáticamente desde el desarrollo de un tratamiento multi- droga, llamada HAART ( terapia antirretroviral de gran actividad ) . Este grupo de medicamentos ataca al VIH en diferentes puntos en el ciclo de la infección , disminuyendo el impacto del virus en el sistema inmunológico y retrasar la aparición de los síntomas . Aunque estos medicamentos tienen regímenes complicados y muchas personas experimentan una serie de efectos secundarios , tanto leves como graves , es importante seguir el plan de tratamiento establecido con un médico y para no alterar el curso de tratamiento sin el conocimiento del médico. También es clave para dar seguimiento a las visitas al médico , exámenes físicos y pruebas de carga viral , y mantener a su médico al tanto de los efectos secundarios graves de los medicamentos.
Lifestyle
un trío de opciones de estilo de vida son importantes para todas las personas con VIH : mantener una dieta saludable , evitar o dejar de fumar y hacer ejercicio . Generalmente, esto se debe a un cuerpo en forma general será capaz de combatir las infecciones mejor y también está en mejores condiciones para hacer frente al virus en sí. Mantener un balance nutricional adecuado y construcción de masa muscular a través del ejercicio puede ayudar a evitar la pérdida , una condición de pérdida de peso severa que puede comenzar incluso antes de que el VIH se convierte en SIDA . Según Crisis de Salud de Hombres Gay ( GMHC ) , el ejercicio también puede ayudar a aliviar el estrés , mejora la función inmune, regular el sueño y mejorar el apetito.
Divulgación
Revelar el estado del VIH es una decisión muy personal . En el nivel más básico , es importante que informe a todos los proveedores de atención de la salud que uno es VIH- positivo , para que puedan brindar la mejor atención y seguimiento de los síntomas relacionados con el VIH . También es importante para llegar a los amigos y la familia y construir una red de apoyo de personas que se preocupan por usted y pueden entender los aspectos físicos emocionales , así como de los que viven con el VIH.
Protección
una vez que uno es diagnosticado con el VIH , es importante para proteger tanto a uno mismo y las parejas sexuales de una de las infecciones. Es la responsabilidad de una persona VIH - positiva a informar a sus socios de su condición y la pareja se debe insistir en las prácticas de sexo seguro , incluidas barreras (condones, condones femeninos, barreras dentales ) y relaciones sexuales sin penetración . En muchos lugares , es ilegal tener relaciones sexuales con alguien sin revelar el estatus de VIH . También es importante para protegerse de otras infecciones , como el VIH hace que uno sea más susceptible a la infección con otras enfermedades de transmisión sexual.
Educación
Personas que representan a las comunidades marginadas a menudo se encuentran en el papel de un educador para otros. Para las personas VIH- positivas , esto puede significar hablar de los efectos del VIH y sus vías de transmisión , así como las propias experiencias como una persona VIH - positiva. Puede ser necesario para disipar los temores de la gente para proteger los propios derechos , como cuando la gente está preocupada acerca de compartir las instalaciones públicas . Sin embargo , nadie debe sentirse que ella representa a toda una comunidad , y compartir información con los demás debe estar siempre a voluntad y con respeto a la propia intimidad.
Apoyo
diagnóstico de VIH y los factores relacionados con la naturaleza crónica de la enfermedad del VIH pueden provocar estrés, la tristeza y otros sentimientos negativos . HIV InSite recomienda confiar en los amigos y la familia para compartir los sentimientos con , así como la posibilidad de unirse a un grupo de apoyo de personas que realmente entienden lo que es vivir con el VIH. Si los sentimientos negativos persisten, puede ser apropiado para buscar ayuda en el campo de la salud mental .