Cómo lidiar con el VIH /SIDA
organización de servicios de VIH /SIDA
psiquiatra o consejero
amigos de apoyo
lugar de la prueba del VIH , como un consultorio médico o una clínica pública de
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antes del diagnóstico Matemáticas 1
reconocer sus factores de riesgo. Los factores de riesgo incluyen tener sin protección hembra - varón o relaciones sexuales entre hombres , siendo la víctima de violación , al compartir agujas durante el uso de drogas inyectables y accidentalmente se pega a sí mismo con una aguja , mientras que la prestación de atención de salud.
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Hágase la prueba . Mientras que las pruebas caseras están disponibles , la mayoría de los profesionales coinciden en que es mejor ir a la oficina o la clínica de un médico, donde se puede recibir asesoramiento y comodidad cara a cara.
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Traiga a un amigo o familiar con usted para escuchar los resultados de las pruebas . Si has probado el VIH positivo , es probable que no se oye nada del profesional de la salud dice que más allá de las palabras aterradoras . Un ser querido puede hacer preguntas en su nombre y escribir la información sobre la atención de seguimiento .
Después del diagnóstico
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Una Recuerde que el VIH /SIDA no es la muerte frase que una vez fue en el pasado. Tratamientos innovadores han permitido vivir una normal, o casi normal , la vida útil de una salud relativamente buena . Recuérdese a sí mismo de que el VIH se ha convertido en una enfermedad crónica en lugar de una terminal.
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Siga inmediatamente con un profesional de la salud . Él o ella puede determinar su estado de salud actual y comenzar con un régimen de tratamiento .
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Obtenga apoyo de una organización de servicios de VIH /SIDA. Las organizaciones de servicios suelen ofrecer grupos de apoyo, manejo de casos , asistencia financiera limitada , educación y referencias a otros recursos comunitarios de ayuda. Evitar enumera docenas de organizaciones de servicio por estado. Vea la sección de Recursos más adelante para un enlace.
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Vigile su estado de ánimo. Es fácil caer en una depresión después de ser diagnosticado con una enfermedad crónica . Síntomas de depresión más comunes suelen durar varias semanas e incluyen el estado de ánimo triste o irritable, llora más de lo normal , no ser capaz de disfrutar de actividades que solía amar , falta de interés sexual, cambios en el sueño y los patrones de alimentación y pensamientos recurrentes de morir o matar usted mismo. Si usted está experimentando síntomas de depresión, pídale a su médico que lo refiera a un psiquiatra o consejero.
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Combat culpa. Muchas personas usan un diagnóstico de VIH /SIDA como una excusa para castigarse a sí mismos . Es importante recordar que el " si onlys " se acaba de agregar a su dolor. Si ha cometido un error, perdonarte a ti mismo y seguir adelante.
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Cuide su cuerpo. Ahora que usted está sufriendo de una enfermedad crónica , es especialmente importante comer los alimentos adecuados, dormir lo suficiente , evitar el estrés y tomar sus medicamentos según las indicaciones.
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Encontrar maneras de liberar su dolor y ira. Algunas personas hablan con los amigos, los demás revista o pintura , y aún otros lo hacen mejor con un lanzamiento físico , como correr , levantar pesas o golpeando un saco de boxeo .