Cómo comer con VIH

Una buena nutrición ayuda al sistema inmune en la lucha contra las enfermedades y fortalece el cuerpo en preparación para esos medicamentos que le ayudarán a mantenerse sano. Estas recomendaciones siguen las directrices del Consejo Americano de Ciencia y Salud. Cosas que necesitará
Alimentos Saludables de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Coma una variedad de alimentos que son bien equilibrado por la elección de las comidas y meriendas de los alimentos contenidos en cada diario de los grupos básicos de alimentos .
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Mantenga un peso corporal saludable mediante el consumo de una cantidad adecuada de calorías. ( Consulte la sección " Calcular sus necesidades diaria total de calorías , " eHows relacionados . )
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Elija alimentos que son bajos en grasas saturadas; no eliminar las grasas por completo , ya que son una fuente importante de colesterol . Cocine con aceites de oliva , los pescados, de canola y de maní.
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Incluir un montón de proteína , que se encuentra en alimentos tales como pollo , carne, frutos secos , leche y queso de soja. La proteína ayuda a mantener su cuerpo en su lucha contra el VIH.
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Protéjase contra la intoxicación alimentaria comprobando las fechas de caducidad , el enjuague escrupulosamente las frutas y verduras , y cocer la carne y el pollo por completo . Refrigere o congele rápidamente.
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Pregúntele a su médico acerca de las interacciones entre alimentos y medicamentos . Hay medicamentos que tienen efectos que se pueden maximizar llevándolos con ciertos alimentos . Del mismo modo , compruebe para asegurarse de que usted no come alimentos mientras esté tomando ciertos medicamentos que podrían tener un efecto adverso en su cuerpo
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trabajar estrechamente con su médico , dietitican y farmacéutico.; un esfuerzo concertado por parte de todos estos individuos y usted mismo puede garantizar el aprovechamiento tanto de la terapia farmacológica y la nutrición, a expensas de ninguno de ellos.