Cómo tener mejor sexo cuando tienes AR
Hable con su médico: Antes de probar nuevas posiciones o técnicas sexuales, hable con su médico para asegurarse de que sean seguras para usted. Su médico también puede sugerirle otras formas de controlar los síntomas de la AR para que no interfieran con su vida sexual.
Sea creativo con sus posiciones: Algunas posiciones sexuales pueden resultarle más cómodas que otras. Experimente con diferentes posiciones hasta que encuentre algunas que funcionen para usted. También puedes intentar usar almohadas u otros accesorios para sostener tu cuerpo.
Tome descansos según sea necesario: Si comienza a sentir dolor durante las relaciones sexuales, no tema tomar un descanso. También puedes intentar tomar descansos durante las relaciones sexuales para darle a tu cuerpo la oportunidad de descansar.
Utilice lubricación: La lubricación puede ayudar a reducir la fricción y el malestar durante las relaciones sexuales. Hay muchos tipos diferentes de lubricantes disponibles, por lo que puede encontrar uno que funcione bien para usted.
Comunícate con tu pareja: Hable con su pareja sobre sus síntomas de AR y cómo afectan su vida sexual. Sea honesto acerca de lo que siente y lo que necesita. Su pareja puede brindarle apoyo y comprensión, y puede ayudarlo a encontrar formas de disfrutar del sexo a pesar de su AR.
No te rindas: RA no significa que tengas que renunciar a tener una vida sexual satisfactoria. Hay muchas formas de controlar los síntomas de la AR y disfrutar del sexo. No se desanime si no encuentra la solución perfecta de inmediato. Siga probando cosas diferentes hasta que encuentre lo que funcione para usted.