desequilibrio hormonal en las mujeres se produce para una variedad de razones , y puede ser el resultado de la menopausia , embarazo y también después de una histerectomía . Existen métodos naturales para equilibrar las hormonas , que generalmente causan menos efectos secundarios que los medicamentos de reemplazo hormonal . Suplementos herbales

hierbas que promueven el estrógeno en el cuerpo incluyen el anís , el dong quai , hinojo , fenogreco , ginseng , regaliz, aceite de onagra , trébol rojo, la salvia, el cohosh negro , la suma y el ñame salvaje.

Expert Insight

Dr. James F. Balch , autor de "Receta para la curación nutricional ", recomienda una dosis diaria de vitamina E ( 400 UI al iniciar y aumentar gradualmente hasta 1200 UI ) . También anima a 1.000 mg . aceite de onagra tres veces al día y la melatonina (tomada antes de acostarse ) para ayudar en la producción de estrógeno en el cuerpo.

Isoflavonas de Soja

Las isoflavonas de soja son una fuente rica de fitoestrógeno que imita al estrógeno en el cuerpo. El consumo de 30 gramos de proteína de soya al día es ideal , ya que proporciona proteína completa, vitaminas , minerales y otros nutrientes. Las isoflavonas de soja se pueden tomar en forma de cápsulas , si se prefiere .
DHEA

DHEA se convierte en el estrógeno y la testosterona en el cuerpo. Por lo general es seguro , sin embargo , las mujeres que toman medicamentos para la terapia de reemplazo hormonal no deben tomar DHEA
progesterona

Para las mujeres que sufren la dominación del estrógeno , la progesterona (que se encuentra en la alholva y . ñame ) desempeña un papel vital en la salud hormonal general.