El estrógeno es una de las principales hormonas que dirigen el ciclo menstrual de una mujer. Las mujeres que tienen un desequilibrio hormonal pueden encontrar que tienen muy poco o demasiado estrógeno , lo cual puede causar fluctuaciones en el ciclo menstrual. Esto puede hacer que sea difícil predecir la menstruación o concebir un hijo . La menopausia es también una causa común de desequilibrio de estrógeno , a menudo en la forma de la dominación del estrógeno . Equilibrio de estrógeno con su contraparte , la progesterona , ayudará a regular el ciclo menstrual y aliviar los síntomas de la menopausia. Cosas que necesitará
Las isoflavonas de soja , suplementos o alimentos ricos en soja
crema de progesterona bioidénticas , píldora o supositorio
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Determine si sus niveles de estrógeno son de baja o alta . Esto se puede hacer por su médico, quien realizará un análisis de sangre durante un punto específico de su ciclo menstrual para obtener una instantánea de su estado general. Bajo el estrógeno se puede corregir con suplementos de estrógenos , mientras que alta , también llamada la dominación del estrógeno , se puede equilibrar con la progesterona.
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Pregúntele a su médico acerca de las píldoras anticonceptivas para equilibrar sus hormonas. Si usted no está tratando de concebir y no pasan por la menopausia , esta opción puede estar disponible para usted. Píldora anticonceptiva puede contener estrógenos y progestinas , o simplemente las progestinas . Ellos son capaces de equilibrar las cuestiones de estrógeno y pueden crear un ciclo menstrual constante y regular.
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Levante su estrógeno al tomar un suplemento de estrógeno , como el Premarin . Si usted está buscando para complementar su estrógeno natural , puede tomar un suplemento de isoflavonas de soya o aumentar la ingesta de alimentos a base de soja , como el tofu . Cuando se completa el estrógeno natural es importante seguir trabajando con un médico - un gran aumento en el estrógeno puede retrasar la ovulación y la menstruación
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Saldo alta estrógeno al tomar un suplemento de progesterona . . Progesterona bioidénticas se sintetiza a partir de ñame o la soja silvestre , y está disponible con receta médica o en más de las cremas de venta libre y pastillas . Las mujeres que están intentando concebir pueden tomar un suplemento de progesterona a partir del día después de la ovulación hasta el día antes de su período menstrual esperado; las mujeres que usan la progesterona durante la menopausia pueden usar el complemento continuamente
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Ejercicio . . Mantener un peso saludable es clave para el equilibrio de la producción de estrógenos . El tejido graso produce el exceso de estrógenos , reduciendo el exceso de grasa también regulará la producción de estrógenos

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