La menopausia se produce de forma natural con el envejecimiento. A medida que envejece , sus ovarios disminuyen automáticamente su producción de progesterona y estrógenos , las hormonas que controlan el ciclo menstrual . Hasta que dejan de producir óvulos por completo y que termine su periodo , usted experimentará cambios probables en la menstruación normal. La menopausia puede causar algunos síntomas incómodos , incluyendo tanto las sensaciones de frío y sofocos. Hable de sus síntomas con su médico y preguntarle acerca de las diferentes opciones de tratamiento. Identificación

Los síntomas clásicos de la menopausia incluyen sequedad vaginal, problemas para dormir, cambios de humor, el adelgazamiento del cabello , cambios en los senos , aumento de la grasa en el área abdominal y bochornos . Además de los sofocos , también puede experimentar " escalofríos ", así como la frialdad en las extremidades . Junto con sus flashes fríos , es posible que note pegajosa piel y sudoración. Experimenta ambas sensaciones frías y calientes , porque sus niveles de estrógeno se han reducido , lo que desencadena el hipotálamo para cambiar la temperatura de su cuerpo.
Marco de tiempo

mayoría de las mujeres experimentan la menopausia después de la edad de 40 años , y se le considera oficialmente " menopáusica " un año después de la fecha de su último período . Sin embargo , lo más probable experimentar síntomas antes de que esta marca de un año . La menopausia prematura --- o peri-menopausia --- también puede ocurrir debido a condiciones médicas. Si usted tiene cáncer, la radioterapia o la quimioterapia resultante dirigida a la zona de la pelvis pueden causar daño a los ovarios. Además, si usted se somete a una histerectomía, ya no menstruar . Si ambos ovarios son removidos durante la que la histerectomía , entonces usted tiene lo que se conoce como menopausia quirúrgica. Esto ocurre al instante , y los síntomas tales como sensaciones de frío puede ser más grave que con la menopausia natural.

Consideraciones

Además de los sofocos y frío , que pueden experimentar algunas complicaciones de la menopausia. Usted estará en un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, debido a una caída en los niveles de estrógeno. También puede perder densidad ósea , lo que lo pone en riesgo de padecer osteoporosis. Algunas mujeres también pueden experimentar aumento de peso y la incontinencia urinaria.
Tratamiento

La menopausia es un hecho natural . Sin embargo , sus síntomas pueden causar molestias . Hable con su médico acerca de las opciones de tratamiento para ayudar a aliviar sus síntomas. Algunas opciones de tratamiento incluyen la terapia hormonal, los antidepresivos , la gabapentina (Neurontin ) , medicamentos para la osteoporosis y el estrógeno vaginal para tratar la sequedad vaginal. Medicamentos de estrógeno pueden ser capaces de ayudar a tratar sus flashes calientes. Todos los medicamentos tienen el potencial de causar algunos efectos secundarios . Discuta los riesgos y los beneficios con su médico antes de tomar cualquier medicamento .

Lifestyle Remedios

Hable con su médico acerca de su cambio de las necesidades nutricionales. Algunas mujeres encuentran que tienen que comer menos durante la menopausia. Usted también debe complementar su dieta con vitamina D y calcio para ayudar a prevenir la pérdida ósea. Si usted fuma , dejar de fumar reduce el riesgo de muchos problemas de salud , como la enfermedad cardiovascular. Fumar también aumenta el riesgo de síntomas incómodos , como los sofocos y calientes. Si usted experimenta incontinencia urinaria, pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de Kegel , que puede fortalecer su región pélvica.