¿Por qué te sientes gorda y tengo tu período?

Durante su período, los niveles de la hormona progesterona en su cuerpo aumentan. Esto puede provocar retención de líquidos, lo que puede hacer que te sientas hinchado e hinchado.

2. Cambios hormonales :

Los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan durante el ciclo menstrual y estas hormonas pueden afectar el apetito, el metabolismo y la retención de agua.

3. Aumento de los antojos de comida :

Muchas personas experimentan mayores antojos de ciertos alimentos durante su período. Esto suele deberse a cambios hormonales que afectan el apetito y el estado de ánimo.

4.Cambios en los hábitos intestinales :

Algunas personas experimentan estreñimiento o diarrea durante su período, lo que puede provocar sensación de malestar e hinchazón.

5. Fatiga y falta de ejercicio:

Durante la menstruación, muchas personas experimentan fatiga y disminución de los niveles de energía. Esto puede dificultar el ejercicio, lo que puede contribuir aún más al aumento de peso y a la sensación de sobrepeso.

Es importante recordar que sentirse gorda durante la regla es una experiencia común y temporal. Intente concentrarse en una alimentación saludable y ejercicio regular durante todo su ciclo para ayudar a controlar estos sentimientos. Si experimenta un aumento de peso significativo u otros síntomas preocupantes, hable con su médico.