? Virus del Papiloma Humano , conocido comúnmente como el VPH , es una infección viral que se estima para infectar a casi el 80 % de los estadounidenses en el momento en que alcancen la edad de 50 . Aunque la mayoría de las personas con VPH no experimentan síntomas , el VPH se sabe que causa las verrugas , verrugas genitales, cáncer cervical , y cáncer de boca en un pequeño porcentaje de las personas infectadas . Cuando se trata de VPH oral, la mayoría de las personas son asintomáticas . La mejor defensa contra las complicaciones de la oral por VPH es mantenerse lo más saludable posible . Instrucciones Matemáticas 1

Vea a su médico . Incluso si usted ha sido diagnosticado previamente con una cepa de VPH no asuma que las lesiones que se producen en la boca son causadas por el VPH oral. La forma más común de VPH , la que se sabe que causa brotes de verrugas genitales, no también causa el VPH oral. Las lesiones orales pueden ser causados ​​por una serie de factores no relacionados con el VPH , incluyendo la candidiasis y el herpes labial común.
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a estimular su sistema inmunológico. Los estudios han demostrado que los brotes relacionados con el VPH se producen con mayor frecuencia en personas que tienen sistemas inmunitarios debilitados debido al VIH , el SIDA u otras enfermedades . Debido a los brotes de VPH se dirigen las personas con sistemas inmunológicos débiles , todo el mundo con el VPH se puede beneficiar de impulsar su sistema inmunológico. Trate de tomar un suplemento diario diseñado para estimular su sistema inmunológico. Hay muchas marcas disponibles , pero algunos de los más populares son Viralfree , ActivaMune y Beta -mannan .
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Coma una dieta sana y equilibrada . Siga las pautas del USDA para una alimentación saludable que se encuentran en MyPyramid.gov . Consumir una dieta que sea alta en granos saludables para el corazón y proteínas -, así como bajos en grasa y azúcar - . Le ayudará a mantener su cuerpo sano y en forma
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Haga ejercicio regularmente . Encuentra al menos un minuto pocos días de entrenamiento para ayudar a mantener su cuerpo en forma . Si es posible , vaya para una caminata rápida de treinta minutos a pie cuando te levantas por la mañana y luego otra vez después de la cena . Mantenerse activo es clave para mantener su salud.
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Beba mucha agua . Los expertos en salud recomiendan beber entre seis y ocho vasos de agua todos los días para mantener una buena salud. Si no se preocupan por el sabor del agua del grifo , se puede adornar su H20 con un toque de limón , de naranja o de limón para una más sabrosa bebida .