Cómo vivir sano con SIDA

El SIDA es una enfermedad grave , en la que el cuerpo no puede combatir las infecciones. Sin embargo , de haber sido diagnosticado con este trastorno inmunitario no siempre significa una disminución rápida en la salud. Hay maneras de vivir una vida larga y saludable con el virus del SIDA . La clave es saber cómo mantener su fuerza física y evitar enfermedades. Instrucciones Matemáticas 1

Tome los medicamentos indicados . Pacientes con SIDA a menudo toman una combinación de medicamentos para apoyar su sistema inmune y prolongar su vida. Siga las recomendaciones de su médico para mantener su fuerza y ​​salud .
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Consuma una dieta saludable. Una dieta rica en nutrientes y antioxidantes también pueden reforzar su sistema inmunológico y reducir el riesgo de la enfermedad. Comer muchas frutas y verduras , y hable con su médico acerca de un multivitamínico diario .
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ejercicio más para mejorar su salud . Mientras que viven con el SIDA puede reducir su nivel de energía , la actividad regular es imprescindible para ayudar a combatir las infecciones. El ejercicio también reduce las hormonas del estrés y aumenta las endorfinas , que ayudan a mejorar su estado mental.
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Limite el contacto con personas enfermas para protegerse de infecciones como el resfriado , la gripe común y la gripe de estómago . Use una máscara de la cara en público durante la temporada de resfriados y la gripe , y lavar periódicamente las manos.
5

Limpie su casa con desinfectantes . Los gérmenes y los virus pueden sobrevivir en las superficies del hogar. Limpie las superficies de contacto común , tales como perillas de puertas y teléfonos de todos los días para matar los virus y mantenerse saludable.
6

Consulte a su médico cada año para recibir una vacuna contra la gripe , y obtener otras vacunas , como la vacuna del tétanos como recomendado por su médico.