Dieta cruda para la fatiga suprarrenal y Candida
Una dieta pobre puede agravar o causar los problemas que provocan la cándida y la fatiga adrenal. La cándida es un hongo de la levadura que prospera en ambientes con azúcar. Los alimentos como las setas, azúcar refinada , alimentos procesados , productos de panadería , productos lácteos, encurtidos y vinagre permiten candida pueblan la digestión y el tracto rectal. Azúcar, alimentos altos en grasa , productos lácteos y el estrés también suprimen el sistema inmune. El estrés es uno de los componentes más importantes de la fatiga suprarrenal . Las glándulas suprarrenales producen hormonas que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Si la persona se somete a estrés a largo plazo , la tasa de producción de estas hormonas disminuye . Una persona puede estar haciendo una dieta pobre para hacer frente al estrés y terminan teniendo la fatiga adrenal y fomentar el crecimiento de la cándida. Los alimentos crudos son vacío de muchos de los alimentos que disminuyen la salud del sistema inmune . Muchas personas en el trato con la dieta , tanto el crecimiento de la cándida y la tensión que los lugares de comida sobre sus cuerpos.
Alimentos crudos Dieta
Una dieta de alimentos crudos es falto de proteína láctea y animal . La creencia detrás de la dieta es que el calentamiento de alimentos más allá de 116 F destruye las enzimas nutritivas de frutas, verduras y frutos secos . Las enzimas son importantes para el cuerpo, ya que ayuda en la digestión. Al impedir que las enzimas de la destrucción , los alimentos tienen un valor nutricional más alto . La dieta consiste de brotes , frutas , verduras, granos , vegetales marinos y nueces. Los que tienen un crecimiento excesivo de candida fue útil esta dieta , ya que está libre de la mayoría de los alimentos que ayudan a crecer la levadura. Los pacientes de fatiga suprarrenal adoptan esta dieta, ya que no incluye los alimentos que suprimen el sistema inmunológico y causar más estrés.
Qué comer
Inicio el día con un batido de tuerca. Remoje una taza de almendras en agua durante la noche en el refrigerador , por lo que van a brotar. Brote permite la almendra para germinar en parte , que se piensa para aumentar su valor nutricional. Mezcle la leche de almendras , germinados almendras , vainilla de una vaina de vainilla y hielo. Además , hacer una bebida vegetal con los tomates , las zanahorias , el apio, una pizca de tabasco y sal de apio . Para almuerzo , hacer sus propias hamburguesas de verduras antes de tiempo. Para cocinar su hamburguesa , establezca un deshidratador de 105 grados. Siga el enlace para la receta que se encuentra en las referencias . Voltear sus hamburguesas después de cuatro horas y se llevará a cabo después de cinco horas . Hacer un almuerzo rápido al hacer una ensalada de frutos secos , semillas, lechuga , verduras y aceite de oliva prensado en frío con Aminoácidos de Bragg . Otras ideas de entrantes incluyen tiras de mezcla de calabacín con pesto o rellenos jalapeños con guacamole . Experimente con estas recetas para encontrar algunos que satisface sus necesidades de reducción de la cándida y aumentar sus glándulas suprarrenales.