Cómo mejorar la inmunidad

El sistema inmunitario contiene glóbulos blancos y otras células defensivas que previenen y combaten la enfermedad y la infección. Esta protección se denomina inmunidad . Usted está constantemente expuesto a factores que disminuyen la eficacia de su inmunidad a diario , factores como el estrés y microorganismos en el aire . Usted puede mantener un sistema inmunológico saludable consumiendo ciertos suplementos a base de hierbas . Instrucciones Matemáticas 1

Tome las pastillas de echinacea . Esta hierba contiene equinacósido fenol, que actúa mediante el aumento de sus células inmunes. Tome una tableta de equinácea a la semana para mantener una buena inmunidad. Si tienes que coger un resfriado o la gripe , tomar dos tabletas hasta que sus síntomas desaparezcan. No tome más de lo que recomiendan las instrucciones de dosificación .
2

Comer mucho ajo . Esta planta se compone de la alicina compuesto que estimula eficazmente su sistema inmunológico. También es un antibiótico natural . El ajo es mejor tomarlo sin alimentos. Moler tres o cuatro dientes de ajo en una licuadora asegurándose de que no se hacen puré . Poco a poco se mezcla hasta que vea pequeños grupos . Añádelo a un vaso de agua y beber directamente hacia arriba. Haga esto tres veces a la semana para ayudar a maximizar su sistema inmunológico.
3

Tomar dos cápsulas de espirulina . Spiriluna es un alga de color verde oscuro . A menudo se llama una comida de inmunidad , ya que contiene la ficocianina compuesto rara , que actúa mediante la mejora de la inmunidad celular. Usted puede tomar dos cápsulas dos veces al día una hora antes de las comidas .
4

Tome una tableta astrágalo cada día . El astrágalo es una hierba china común que contiene polisacáridos , que protege contra la enfermedad mediante el aumento de los glóbulos blancos. Los glóbulos blancos ayudan a combatir las infecciones .
5

Coma amla fruta todos los días . AMLA es una grosella medicinal agridulce que se encuentra comúnmente en la India. Contiene la Phyllemblin sustancia , lo que aumenta las células inmunes. Esta fruta es seguro para comer , y se puede comprar en un supermercado de la India o en Amazon.com.