¿Qué puedo tomar para la inflamación?
* Paracetamol:Tylenol, Anacina, Panadol
* Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE):ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn), meloxicam (Mobic)
* Aspirina
* Otros analgésicos:Celecoxib (Celebrex), Diclofenaco (Voltaren), Ketorolac (Toradol)
Medicamentos recetados :
* Corticosteroides:Prednisona, Metilprednisolona, Dexametasona
* Fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAME):metotrexato, leflunomida (Arava), hidroxicloroquina (Plaquenil), sulfasalazina (Azulfidina)
* Agentes biológicos:Rituximab (Rituxan), Infliximab (Remicade), Adalimumab (Humira), Certolizumab (Cimzia)
* Inhibidores de Janus quinasa (JAK):Tofacitinib (Xeljanz), Baricitinib (Olumiant), Upadacitinib (Rinvoq)
Remedios naturales :
* Curcumina:Un compuesto que se encuentra en la cúrcuma.
* Boswellia:una hierba que se ha utilizado en la medicina tradicional durante siglos para tratar la inflamación.
* Jengibre:Un antiinflamatorio natural que se puede utilizar fresco, seco o en forma de suplemento.
* Té verde:Contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.
* Ácidos grasos omega-3:los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado, las nueces y las semillas, pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo.
* Compresas frías:Aplicar una compresa fría en un área inflamada puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
* Terapia de calor:Aplicar calor en una zona inflamada puede ayudar a mejorar la circulación y reducir el dolor.
Cambios de estilo de vida :
* Haga ejercicio con regularidad:El ejercicio puede ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo.
* Consuma una dieta saludable:una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a reducir la inflamación.
* Dormir lo suficiente:La falta de sueño puede aumentar la inflamación
* Manejar el estrés:El estrés puede aumentar la inflamación.
* Evite fumar:Fumar puede aumentar la inflamación
* Mantener un peso saludable:La obesidad puede aumentar la inflamación