Cómo leer lútea Fase Resultados
trazar su temperatura durante al menos un ciclo completo. La temperatura debe ser tomada con un termómetro especial BBT que da los resultados con dos cifras decimales. Tómese la temperatura cada mañana antes de levantarse de la cama y en una hora de la misma hora cada día .
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Gráfico de las temperaturas en un gráfico de BBT o gráfico propio que muestra la temperatura en función del día. Día uno de la tabla es el primer día de la menstruación , y el ciclo termina cuando la menstruación se inicia de nuevo. También puede tomar notas acerca de su ciclo, pero no lo lee en las temperaturas hasta que el ciclo se ha completado.
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Mira la tabla y asegurarse de que es bifásica , lo que significa que su una dos fases claras vistos . Por lo general, las temperaturas antes de la ovulación tendrá un promedio de 0,4 grados menos de aquellos que después de la ovulación , la creación de dos secciones separadas sobre el gráfico.
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Determine el día de la ovulación y los días de la fase lútea localizando el día en que la temperatura subió de las temperaturas más bajas a las altas temperaturas. Este día es la ovulación y todos los días después del día de la ovulación son la fase lútea .
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determinar la longitud de la fase lútea contando el número de días en el gráfico después de la ovulación . La ovulación se puede retrasar , haciendo que el número de días antes de la ovulación para cambiar cada mes; . La fase lútea , sin embargo , debe ser la misma en uno o dos días