Un análisis de esperma puede realizarse por muchas razones. Es especialmente crítico cuando una pareja está teniendo dificultad para quedar embarazada. Un análisis de esperma evalúa una muestra de esperma en tres criterios: la motilidad , morfología y recuento . La motilidad es cómo el movimiento de esperma, si son rápidos o lentos ; morfología evalúa la forma de los espermatozoides . El conteo de espermatozoides es también un criterio importante , ya que puede ser difícil de lograr la fertilización de un óvulo a través de las relaciones sexuales si no hay suficiente esperma . Impulsar el conteo de espermatozoides se puede lograr a través de cambios de estilo de vida y suplementos dietéticos. Instrucciones Matemáticas 1

Hora tu coito y la eyaculación. El conteo de espermatozoides es más alta cuando hay aproximadamente 72 horas entre las eyaculaciones.
2

Deje de fumar . El hábito de fumar puede disminuir el recuento , la motilidad , la morfología y la duración de la vida en general de los espermatozoides. Esto es cierto para el tabaco y los productos ilegales , como la marihuana .
3

Mantener un estilo de vida saludable con una dieta y ejercicio. El exceso de peso puede causar desequilibrios hormonales que afectan el conteo de esperma. El tejido graso hace que el estrógeno adicional que se produce , lo que puede disminuir el número de espermatozoides viables producido . Consuma una dieta saludable rica en verduras y granos enteros ; evitar los pesticidas y toxinas que pueden reducir el conteo de espermatozoides mediante la compra de alimentos orgánicos
4

Tome un suplemento multivitamínico. . Hay suplementos diseñados para aumentar la fertilidad masculina. Estos suplementos tienen altos niveles de L -arginina , el selenio y la vitamina B12 , lo que puede ayudar a contar impulso esperma.
5

Evite el calor excesivo, particularmente en la región de la ingle. No se moje en jacuzzis o al vapor en la sauna , evite poner su computadora portátil en su regazo , y asegurarse de que su ropa interior tiene un poco de , digamos , espacio para respirar.