¿Qué causa la falta de producción de heces?
1. Factores dietéticos:
- Ingesta baja de fibra:una dieta carente de fibra puede dificultar que las heces se llenen y se muevan fácilmente a través del tracto digestivo, lo que provoca estreñimiento.
- Deshidratación:la ingesta inadecuada de líquidos puede endurecer las heces y dificultar su evacuación, provocando estreñimiento.
2. Factores de estilo de vida:
- Estilo de vida sedentario:La falta de actividad física regular puede ralentizar el movimiento de los desechos a través de los intestinos, contribuyendo al estreñimiento.
- Estrés y ansiedad:El estrés crónico puede afectar al sistema digestivo y provocar estreñimiento.
3. Medicamentos:
- Ciertos medicamentos, como los opioides, los antidepresivos, los antiácidos que contienen aluminio o calcio y los suplementos de hierro, pueden provocar estreñimiento como efecto secundario.
4. Condiciones médicas:
- Síndrome del intestino irritable (SII):Una enfermedad crónica que afecta al intestino grueso y puede provocar episodios alternos de estreñimiento y diarrea.
- Anomalías estructurales:afecciones como estenosis de colon, fisuras anales o hernias pueden obstruir el paso de las heces y provocar estreñimiento.
- Condiciones neurológicas:Ciertos trastornos neurológicos, como la enfermedad de Parkinson y la esclerosis múltiple, pueden afectar los nervios que controlan las deposiciones y provocar estreñimiento.
- Trastornos de la tiroides:el hipotiroidismo, una glándula tiroides poco activa, puede ralentizar el sistema digestivo y provocar estreñimiento.
5. Cambios hormonales :
- Embarazo:Los cambios hormonales durante el embarazo pueden relajar los músculos del tracto digestivo y provocar estreñimiento.
- Menopausia:Los cambios hormonales durante la menopausia pueden afectar el sistema digestivo y provocar estreñimiento.
6. Estreñimiento del viajero :
- Los cambios en la dieta, la rutina y el estrés asociados con los viajes pueden alterar las deposiciones normales y provocar estreñimiento.
Es importante abordar el estreñimiento crónico para prevenir complicaciones como hemorroides, fisuras anales e impactación. Se recomienda consultar a un profesional de la salud para una evaluación y manejo adecuados del estreñimiento persistente, especialmente si va acompañado de otros síntomas preocupantes como dolor abdominal, sangre en las heces o pérdida de peso inexplicable.