El correcto funcionamiento del riñón es esencial para la vida humana. Los riñones eliminan los desechos de la sangre , liberan hormonas y la ayuda de la presión arterial importantes. La nutrición juega un papel importante en la forma en que la función de sus riñones porque todo lo que usted pone en su cuerpo que no es útil, los riñones eventualmente debe quitar. Riñones sobrecargados están en riesgo de enfermedad renal e insuficiencia renal total. Hay varios elementos que se pueden añadir o eliminar de su dieta para mantener la función renal apropiada . Sodio

Evite sodio para ayudar a su función renal adecuada. Las dietas altas en sodio conducen a la hipertensión arterial en personas con presión arterial normal. En aquellos pacientes que , naturalmente, tienen presión arterial alta , puede hacer que sus condiciones aún más difíciles de tratar . El primer paso es evitar la sal de mesa por completo. A continuación, hacer un esfuerzo para buscar alimentos bajos en sodio siempre que pueda. Aperitivos salados y carnes procesadas como el jamón y el tocino contienen altos niveles de sodio y deben ser evitados.
Potasio

También debe evitar el potasio para la función renal adecuada. A pesar de que los nervios y los músculos necesitan potasio para funcionar, niveles altos de potasio pueden prevenir a fortalecer los músculos débiles. El corazón, un músculo muy importante, puede retrasar o incluso detener los efectos de un exceso de potasio . Los riñones eliminan el exceso de potasio de la sangre cuando están trabajando correctamente y la exageración de ella con el potasio puede trabajar en exceso los riñones. Limite las naranjas , las patatas y los tomates si estás viendo su consumo de potasio .
Agua

Beber mucha agua es esencial para la función saludable de la mayor parte del sistemas de órganos del cuerpo. Los riñones necesitan agua para ayudar a eliminar los desechos de la sangre . Si su cuerpo está deshidratado , puede formar los residuos dolorosos cálculos renales que tienen que pasar a través de la uretra para salir de su cuerpo. Beber mucha agua también evita las infecciones del tracto urinario , que puede conducir a infecciones renales si empeoran . Usted puede mejorar su función renal por beber mucha agua.
Fósforo

El fósforo es un mineral que sus huesos necesitan para mantenerse fuertes . Los riñones sanos se mantendrán los niveles de fósforo en la sangre llegue al colmo. El exceso de fósforo en su sangre puede exceso de trabajo de los riñones y provocar insuficiencia renal . Cuando los riñones dejan de funcionar , los niveles de fósforo llegar aún más lejos y hacer que sus huesos débiles y quebradizos. Para evitar un exceso de fósforo , usted debe limitar su ingesta de productos lácteos y nueces . Los refrescos también están llenos de fósforo y deben evitarse también.
Fumar

Numerosos estudios han demostrado que los cigarrillos son peligrosos para casi todos los aspectos de su salud. Los riñones no son diferentes. Fumar aumenta la presión arterial , lo que lo pone en riesgo de enfermedad renal y fracaso. Fumar también se ha relacionado con casi todos los tipos de cáncer , incluyendo el cáncer de riñón. No fume y evite el humo de segunda lo más que pueda.