Cómo prevenir los cálculos renales en el verano

Los cálculos renales se forman cuando el cuerpo no funcionaba correctamente los minerales y los productos químicos ingeridos tales como el calcio , fosfato , ácido úrico y oxalato. Las piedras pueden ser dolorosas, y usted puede enfermarse si se acercan demasiado grandes para pasar . El agua limpia las piedras de su cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

mantenerse hidratado. Beba 6 a 8 vasos de agua al día y más si está trabajando fuera o en un clima demasiado caliente. Difundir el consumo a lo largo del día en lugar de beber grandes cantidades en ciertos momentos del día.
2

Coma menos alimentos salados a recortar su consumo de sodio . Mantenga las costillas y otras carnes muy condimentadas al mínimo, especialmente cuando el clima es muy caliente .
3

Añadir limonada para los líquidos de elección. Los médicos dicen que el cítrico y el contenido de agua en la limonada puede ayudar a evitar los cálculos renales.
4

Reemplace su consumo de refrescos carbonatados con agua o limonada. Colas oscuras contienen oxalato, un ácido que puede conducir a la formación de cálculos renales.
5

Haga ejercicio con regularidad para ayudar a su cuerpo a procesar los alimentos y los líquidos que ingieren . Mantener todos sus órganos trabajando adecuadamente previene cálculos renales.