Riñón Qué saber
Esto es lo que necesita saber sobre sus riñones:
1. Filtración y eliminación de desechos:Los riñones filtran continuamente la sangre para eliminar los productos de desecho, las toxinas y el exceso de agua. Estos productos de desecho incluyen urea, creatinina y ácido úrico. Al eliminar estas sustancias, los riñones ayudan a mantener el equilibrio químico de la sangre y previenen la acumulación de sustancias nocivas en el cuerpo.
2. Producción de orina:los productos de desecho filtrados, junto con el exceso de agua, forman la orina en los riñones. Luego, la orina viaja desde los riñones a la vejiga a través de los uréteres, donde se almacena hasta que usted orina.
3. Regulación de los niveles de líquidos y electrolitos:los riñones desempeñan un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio adecuado de líquidos, electrolitos (como sodio, potasio y cloruro) y minerales en la sangre. Regulan la cantidad de agua reabsorbida en la sangre y la cantidad de electrolitos excretados en la orina.
4. Regulación de la presión arterial:Los riñones también ayudan a controlar la presión arterial regulando la producción de una hormona llamada renina. La renina participa en el sistema renina-angiotensina-aldosterona, que afecta a la constricción o dilatación de los vasos sanguíneos y, en última instancia, influye en la presión arterial.
5. Producción de eritropoyetina:Los riñones producen una hormona llamada eritropoyetina (EPO), que estimula la médula ósea para que produzca glóbulos rojos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo.
6. Equilibrio ácido-base:Los riñones ayudan a mantener el equilibrio adecuado del pH (ácido-base) en la sangre al regular la excreción de ácidos o bases en la orina.
7. Activación de la vitamina D:Los riñones convierten una forma de vitamina D obtenida de los alimentos o de la luz solar en su forma activa, que es esencial para la salud ósea y la absorción de calcio.
8. Cálculos renales:Los cálculos renales son depósitos de sales y minerales endurecidos que pueden formarse en los riñones o en el tracto urinario. Pueden provocar un dolor intenso al pasar por el tracto urinario.
9. Insuficiencia renal:La enfermedad renal crónica (ERC) es una pérdida progresiva de la función renal con el tiempo. Puede provocar insuficiencia renal, que requiere diálisis (un tratamiento para filtrar los productos de desecho de la sangre) o un trasplante de riñón.
10. Salud de los riñones:Mantener una buena salud de los riñones es esencial para su bienestar general. Algunas opciones de estilo de vida saludables que pueden ayudar a proteger los riñones incluyen mantenerse hidratado, llevar una dieta equilibrada, limitar la ingesta de sodio, evitar el consumo excesivo de alcohol, hacer ejercicio con regularidad y controlar afecciones subyacentes como la diabetes y la presión arterial alta.
Recuerde que si tiene alguna inquietud o síntoma relacionado con la salud de los riñones, como dolor de espalda persistente, cambios en el color o la producción de orina o hinchazón inexplicable, es importante consultar a su médico para una evaluación y manejo adecuados. Los chequeos regulares y la atención preventiva pueden ayudar a mantener los riñones sanos y funcionando de manera óptima.